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1. www.msn.com › zh-cn › news人到中年一定要舍得吃！推荐5样食物，低脂肪高蛋白，常吃身体棒 ... 簡

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   2024年4月27日 · 生活中，我们常常忽视了蛋白质的重要性，尤其是在中年之后。高蛋白食物不仅能帮助我们保持身体强健，还能促进新陈代谢，提高免疫力。下面就 ...

2. www.msn.com › zh-tw › health不只是168！女中醫8小時袪濕控糖餐：減脂不掉肌肉、排毒瘦更快 - MSN

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   2023年11月14日 · 高升糖食物 及過量飲食：醣類是刺激胰島素分泌最重要的來源，長期食用高升糖食物如甜食、高果糖水果以及精緻澱粉食物，會引起胰島素阻抗 ...

3. www.msn.com › zh-cn › news蛋白质是“生命元素”，7种高蛋白食物经常吃，增免疫 ... 簡

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   蛋白质是构成细胞的基本有机物，是构建我们身体细胞组织的基石，是生命活动的主要承担者，没有蛋白质，就没有生命，如果缺乏蛋白质的话 ...

4. www.msn.com › zh-cn › news孕妇补充蛋白质吃什么好？高蛋白食物有这些 - MSN簡

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   蛋白质含量高的食物 蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶和豆类。一般来说，动物蛋白质质量高，必需氨基酸充足。大约有8种必需氨基酸，不能由人体 ...

5. www.msn.com › zh-hk › health不吃肉也補蛋白質的4種食物！它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固 ...

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   2024年5月26日 · 不吃肉也能補蛋白質4：菇類 不只含有蛋白質與膳食纖維，菇類因為熱量不高，尤其適合正在減重的民眾，加上對於血糖也不會有顯著的影響，所以 ...

6. www.msn.com › zh-tw › health4類「隱藏」版垃圾食物，有機食材也入榜！10大垃圾食物一次看， ...

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   2023年12月4日 · 1.油炸類. 常見食物就是天婦羅、鹹酥雞、炸魷魚等。. 大多數的油炸食品，無論是蔬菜或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透 ...

7. www.msn.com › zh-tw › health減肥挑對麵包照吃也瘦？會掉屑的＝熱量炸彈，營養師揭1秘訣不發 ...

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   2024年2月7日 · 香噴噴的可頌、酥脆的奶酥菠蘿麵包、裝滿甜紅豆或奶油的夾心麵包，是許多人的最愛，但往往因高油、高糖、高熱量的特性成為減重公敵！減肥還 ...