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搜尋結果
2021年12月26日 · 維生素B群是幫助人體有效地進行新陳代謝、產生營養素的幫手，若體內缺乏維生素B，就會讓人感到疲倦、沒有精神，而一般人對B群的傳統觀念正是消除疲勞、提神，因此會刻意選在一大早服用，晚上則不吃，因為怕睡不著。對此，醫師提供了各類B群的功效以及最佳服用時段，甚至表示吃了B群後 ...
2020年9月23日 · 富含維生素E和維生素B群及礦物質小麥胚芽含有豐富多種的維生素，尤以維生素E和維生素B群含量相當高。 小麥胚芽含有維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸，其中維生素B1的含量是麵粉的15倍、黃豆的28倍、牛肉的33倍、雞蛋的57倍；維生素B2的含量是麵粉的10倍、黃豆的1.7倍、牛肉的3倍、雞蛋的2倍。
2022年10月10日 · 不少人會為了提神而吃B群，但其實不只提神，不同種類的B群還有許多其他功效，甚至還能睡前吃，對此，美女營養師高敏敏就透露正確的B群攝取方法，並附上功效表，讓大家可以在攝取營養的同時，也更瞭解其中成分。
2023年5月24日 · B群加咖啡為什麼會失去功效？. 咖啡中的咖啡因成分會加快人體的血液循環，同時也會加速維生素B群的消耗，B群和咖啡一起服用，不但無法達到提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊；而且各種維生素B都是水溶性維生素，容易因咖啡而流失。. 因此，服用B群 ...
2023年5月16日 · 許多民眾為了提神，都會購買營養補充食品，其中最為常見的就是B群。對此，有營養師就解釋市面上常見B群的正確功效 及吃法，避免吃錯反而提神不成更想睡。 首頁 電子信箱 新聞 股市 氣象 運動 Yahoo TV App 下載 購物中心 拍賣 更多... Yahoo奇摩 ...
2023年5月9日 · 魚油功能除了在平衡發炎反應外，其實也能幫助眼睛保養、調節血脂肪，屬於多功能的營養素。. →食物來源：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、柳葉魚等. 四、上班好累族–B群. B群與身體能量運用、代謝有關，「與提神並無直接相關」，因此營養師提醒，各位早上補充B群 ...
2023年7月10日 · 台灣人愛買保健食品，特別是B群，藥師廖偉呈整理出不同B群的功能，表示平常飲食均衡的人，其實不需要特別補充B群，但 ...
