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2021年3月6日 · 聞到味道就令人胃口大開！. 精選台北 5 家必吃的特色咖哩飯. 源自於印度的咖哩，因為香氣十足刺激味蕾，又搭配各式的食材，不管是蔬菜，還是肉類都很好吃，而且可以一次攝取到蛋白質、碳水化合物、維生素等多種營養，對忙碌的現代人而言，算是一款非常 ...
2021年5月31日 · 薑黃牛奶：利用全脂牛奶中的脂肪幫助薑黃吸收，是最方便快速，又能夠幫助薑黃吸收的方式。. 薑黃素食咖哩：用薑黃粉與咖哩粉等辛香料煮成的咖哩，和用咖哩塊煮成的不同，不但熱量低很多，還有助燃脂，再加些胡椒，不但香濃好吃又能讓薑黃吸收率更加 ...
2023年5月11日 · 菜豆的營養、好處一次看 - 營養N次方. 你叫得出名字嗎？. 這些豆類才是蔬菜！. 菜豆的營養、好處一次看. 不少人認為吃豆就等於吃菜，但其實豆類種類多元，有些是 蛋白質 ，有些是澱粉，吃錯了反而吃胖、升 血糖 ！. 到底有哪些豆類是蔬菜呢？. 屬於蔬菜類 ...
2023年2月6日 · 三階段突破減重停滯期！. 不挨餓、不戒澱粉也能增肌減脂. 碳循環飲食結合低碳和生酮的好處，不用捨棄澱粉、不用挨餓就能長肌肉，還有不錯的燃脂效果，近年來備受健身界的推崇，真的有這麼神奇的效果嗎？. Heho 營養師帶你一起看，碳循環飲食是什麼 ...
2021年1月27日 · 長期服用避孕藥：長期服用避孕藥會阻礙維生素 B 群的吸收，因此必須更注意食物中的補充，或在醫師或營養師指示下補充。. 洗腎或長期服用利尿劑：會加速水溶性維生素被排出，需要增加飲食中攝取。. 長年全素或胃切除患者：有較高缺維生素 B12 的風險 ...
2022年3月24日 · 容易與椎間盤突出混淆的腰椎滑脫. 除了椎間盤突出、肌肉筋膜炎之外，另一種造成背部疼痛的原因，也可能是腰椎滑脫。. 腰椎滑脫通常是由於椎體退化、脊椎關節鬆弛、外力撞擊等因素，而造成上下椎體間的前後位移，特別容易好發於腰椎活動角度最大的第四 ...
