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2023年9月4日 · 早上一睜開眼睛，便急急忙忙的梳洗、出門，有充裕時間坐在客廳吃一早做好，且健康又美味的早餐，幾乎是不可能發生的事。其實一日三餐中，早餐最容易被忽略，常常直接跳過不吃，或以購買方便卻高熱量的外食代替。為促進國人健康，營養師提供簡單又快速的食譜，只要 6 步驟就能做出充滿 ...
2019年2月21日 · 食慾不振的5種因素. 1、過度減肥. 過度節食、飯前大量運動、吃減肥藥等不健康減肥，不但會倒是食慾不振，有些人甚至還會頭暈想吐。. 改善 : 飯後一小時適量運動、少量多餐，多吃蔬果。. 2、生病引起. 想想是否生病了，因為即便是小小的 感冒 ，也會讓人 ...
2023年10月4日 · 頭頸部, 腦神經, 健康迷思, 心理健康, 健康醫療, 人體地圖 多巴胺是快樂激素？當心分泌過多過少都會出事！這 5 種疾病跟多巴胺失衡有關 1. 整理包／新冠肺炎確診症狀已改變！2 點跟流感最不一樣、最新變異病毒JN.1是什麼？XBB疫苗還有用嗎？
2023年11月16日 · 高濃度的EPA脂肪酸能改善注意力不足過動症（ADHD）孩童的專注力 台灣營養精神醫學研究學會 文／吳宜庭、圖／楊紹楚 延伸閱讀 過動兒沒有不一樣，80％孩子可以改善！營養師：吃地中海飲食可護腦 過動症、ADHD 到底是什麼？用 9 大 QA 一次了解成因
2024年2月15日 · 抗藍光到底有沒有效果？ Source：Unsplash 藍光到底是什麼？其實不只是電子螢幕才有藍光，生活中的太陽、燈具都有藍光。眼科醫師王孟祺表示，目前其實並沒有臨床案例證實，長時間的使用3C產品，會因為藍光導致視網膜與黃斑部的老化病變，我們只能根據實驗研究得知，暴露在藍光時間與強度越久 ...
2022年6月16日 · 每天只要食用 2g 高麗蔘粉，調節免疫力並提振精神，忙碌一整天也不斷電。. 「粉包劑型攜帶非常便利，如果早晨起床趕上班來不及食用，隨手放入包包內，到公司跟著咖啡一起飲用，更增添風味。. 陳筠臻營養師提醒，如果不喜歡粉狀劑型的人，也有液態形式 ...
2022年10月28日 · 腹瀉、腹部絞痛. 昏倒. 不規則的心跳. 高血鉀會有很多不良的影響，但也不能都不攝取，因為血中鉀離子過低也會有很多的不良後果，低血鉀水平會導致心臟血管硬化，造成 中風 、 高血壓 、冠狀動脈 心臟病 ，也有可能產生心律不整。. 郭志東呼籲：「所以 ...
