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  1. www.msn.com › zh-cn › news营养的午餐，有三个“必吃”和三个“少吃” ... 簡

    警惕以下3种午餐避免油腻、高盐、蔬菜少的食物. 1.太过油腻的麻辣烫、盖浇饭. 麻辣烫、盖浇饭是菜饭不分离的状态，吃这类食物时会把那些用来 ...

  2. www.msn.com › zh-cn › news胆固醇高怎么办 降低胆固醇的食物有哪些 - MSN簡

    让我们来看看降低胆固醇食物都有哪些。. 1、海带. 富含牛黄酸，能降低血压和胆汁中的胆固醇；含有食物纤维海藻酸，还能抑制胆固醇的吸收 ...

  3. www.msn.com › zh-cn › news维生素B12知多少？吃了有何好处？哪些人禁用？详细做出解答 - ... 簡

    2024年4月27日 · 维生素B12知多少？吃了有何好处？哪些人禁用？详细做出解答 在我们每日的饮食中，往往忽略了某些至关重要的营养元素，而维生素B12就是其中之一 ...

  4. www.msn.com › zh-cn › news为什么瘦不下来？几个会胖的习惯你要知道 - MSN簡

    2024年4月29日 · 如果您是素食主义者，那么试试用高蛋白谷物、豆类、豆腐以及奶酪来补充蛋白质也可以。喜欢浓郁的口味 无论吃什么都要淋上酱油或浓郁酱汁的人 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health4類「隱藏」版垃圾食物，有機食材也入榜！10大垃圾食物一次看， ...

    2023年12月4日 · 1.油炸類. 常見食物就是天婦羅、鹹酥雞、炸魷魚等。. 大多數的油炸食品，無論是蔬菜或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透 ...

  6. www.msn.com › zh-cn › news吃素更容易减肥？科学吃素要注意6点 - MSN簡

    二、不注意合理搭配，吃素容易缺哪些营养？ 1、优质蛋白质 优质蛋白的良好食物 来源是肉蛋奶豆，如果只是吃豆，肉蛋奶都不吃了或吃得少了，还 ...

  7. www.msn.com › zh-cn › news低密度脂蛋白高，不是吃素就能降下来的，务必做好这五件事 - MSN ... 簡

    很多人在体检的时候发现低密度脂蛋白高，但是并没有太重视，只是认为，低密度脂蛋白高点无所谓，平时饮食注意一下，多吃素就可以了。比如50 ...

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