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2022年9月14日 · 一、維持心臟健康: 魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA, 可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白(VLDL)合成,使血液中的三酸甘油酯濃度降低,幫助降低膽固醇濃度 。 EPA更有緩和血小板凝結的作用,使身體不易形成血栓,防止心血管疾病。 二、支持視力健康: Omega-3脂肪酸是細胞膜的重要物質,同時也是視神經重要的營養來源 。...
2023年10月3日 · 而魚油含有OMEGA-3脂肪酸,可達到護心、護腦、護眼、減少心血管疾病風險等效果 。 劉怡里說明,OMEGA-3脂肪酸主要可分為EPA、DHA等兩大成分,如果想預防心血管疾病,則可以選EPA比率較高者;至於想要護腦,或是孕婦,則應該選DHA比率較高的產品。...
2022年12月5日 · 由於現代人普遍外食,加上餐廳所用料理油多為大豆油、沙拉油等富含Omega-6的油脂,長期下來會造成人體Omega-3與Omega-6比例失衡,進而造成健康問題, 世界衛生組織(WHO)建議一般成人每日Omega-3攝取量為300~500毫克。 一家大小都適合補充! 深海魚油4大功效好處. 1. 維持健康:...
2023年3月22日 · 據說有助於心血管健康。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 但吃魚與吃魚油,是一樣的嗎? 一些人可能擔心「天然的魚油」是否還會有副作用? 真的有嗎? 以下是減藥藥師胡廷岳幫你整理的,關於魚油的幾個常見問題: 1、魚油是否有副作用? 保護血管的魚油,其實說到底就還是「劑量低的藥物」,如果控制在身體可負擔的劑量以內,通常還是安全的。...
2024年3月13日 · 營養師高敏敏表示,魚肝油主要成分是維生素A、D,可以護眼、補鈣,不過長期服用有中毒風險;而魚油富含Omega-3不飽和脂肪酸,對腦部神經、心血管都有很大的幫助,不過如果有凝血功能不佳,或者是有在服用抗凝血藥物功能的患者就不適合吃。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 魚油、魚肝油差一個字,功效成分卻差很大!...
2022年6月8日 · 1. 保護心血管 ,防血栓及動脈硬化,維持心臟健康。 2. 保護視網膜及避免黃斑部病變。 3. 抗發炎,緩解三高、關節發炎疼痛。 4. 抗憂鬱,穩定情緒。 5. 幫助嬰兒腦部發展、促進手眼協調性。 6. 幫助老年人減緩腦部衰退,防記憶、認知衰退。 哪些人應該多多補充魚油? 由於魚油能降三高、抗發炎,高銘鴻建議,有4種人應該多多補充魚油: 1. 怕麻煩不喜歡吃魚。 2.
2018年9月29日 · 全球醫學專家們經數十年醫學研究,評估出 Omega-3 中的 DHA 與 EPA 對人體有下列多項益處,幾乎是各年齡層的人,都能夠從攝取 Omega-3 中獲得明顯的健康功效: 1. 抗癌 :能抑制癌細胞生長與擴散,可預防或延緩癌症的發生。 2. 降血壓 :經實驗證明,Omega-3 有抗發炎、降血壓等功效。 3. 降低三酸甘油脂...