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2017年6月3日 · 3.地中海贫血患者要少吃冷饮；. 4.不要吃剩菜剩饭，特别是隔夜饭菜更不能吃；. 5.夏季饮食要少食过于油腻的食品，为了保证足量蛋白质的摄入，可吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼和豆腐。. 对于重型和中型地中海贫血患者需要积极配合医生的治疗外，还应该再日常饮食 ...
2016年10月19日 · 地中海人民说：多了去了！. 大家总说，好吃的食物都不健康，到底有没有健康有机又美味的食物？. 答案是：当然有呀，还不少呢~ 在宝宝寻觅的时候，见多识广的翻墙er给宝宝指了一条路，让宝宝去查一下：地中海饮食。. 宝宝发现地中海人民真的hin会吃啊 ...
2023年8月1日 · 直播回顾｜舌尖上的西班牙：美食与历史的交融. 2023-08-01 15:01. 发布于：安徽省. 肚子饱了，心情愉快. Barriga llena, corazón contento. 在《伊比利亚的味道》中，西班牙历史学家 玛丽亚·何塞·塞维利亚向我们讲述了半岛食物的故事 。. 西班牙的饮食如今为世界所瞩目 ...
2023年7月24日 · 地中海饮食的独特魅力，源自它的四大元素：自然、多样、平衡和享受。 首先，自然是地中海饮食的灵魂。地中海地区的人们尊重大自然，他们的食物大多来自大自然的馈赠，如新鲜的蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果，几乎没有加工食品如腊肉、香肠、烤肠。
2023年9月24日 · 面包的形象在中世纪获得极大提升。随着基督教获得普遍认可，面包成了独领风骚的食物，不独对地中海 人如此，对整个欧洲均如此。有些民族过去背负“蛮夷”之名，更贴近游牧而非农业传统，且以肉食为主，但连他们也接纳了新的饮食模式 ...
2023年10月28日 · 世界有名的膳食结构模式共有三种：西方模式，东方模式，地中海模式。 西方膳食结构模式—— 地域： 以美国、加拿大和北欧一些国家为代表。 食物结构： 以动物性食品为主，食糖比例高，植物性粮谷类食物过少。 营养特点： “三高一低”，即高蛋白、高脂肪、高热能的营养过剩，低膳食纤维。
2024年5月8日 · 不住地中海 为何会得地中海贫血？ 世界地贫日 2024年5月8日是第31个“世界地贫日”,本次活动主题是“关注地贫，筛诊治并重”，旨在倡导科学防控地中海贫血，引导新婚和准备怀孕夫妇注重地贫筛查、产前诊断和遗传咨询，促进地贫患者早诊早治和规范健康管理。
