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2021年4月16日 · 【穀雨節氣／穀雨養生／穀雨飲食】今年穀雨的日子是4月20日。 穀雨是春季最後一個節氣。 註冊中醫師陳嬿珺推介蘋果檸檬玫瑰茶、沙參麥冬瘦肉湯等4款湯水茶飲，助大家健脾益氣。
2015年4月19日 · 穀雨吃什麼養生 10款養生湯趕走濕氣 穀雨吃什麼養生 十款養生湯祛濕健脾 夏季吃什麼降暑 10款夏季養生茶降火消暑 穀雨吃什麼養生 推薦5款健脾除濕食譜 女性夏季吃什麼養生？多吃這10種食物 老人吃什麼養生 推薦10款保健藥膳 穀雨吃什麼？穀雨飲食養生八
2024年4月11日 · 穀雨養生 穀雨後因日照時間增長、氣溫和濕度也增加，會出現一些「穀雨憂鬱症」的症狀，包括食慾減退、睡眠困擾、體重變化和焦慮感等。然而，不必對此感到束手無策，中醫的食療和茶飲為我們提供了一個自然而有效的方式來調節情志。
2022年4月20日 · 在穀雨這個節氣，最該重視「肝」、「脾」兩臟的保養，康涵菁建議下面兩大保養方向、穴位以及茶飲供民眾作為穀雨的養生指引：. 穀雨養生重點1 ...
2019年4月19日 · 飲食上宜少食酸味、多食甘味食物；忌食冷膩食物以養脾；還要調節不良情緒使肝經舒暢，底下傳授養生祕訣：. 穀雨養生祕訣1：溫差大、雨水多！. 這樣做預防疾病. 穀雨時節萬物生長漸旺、天氣漸熱、雨水增多，除了要避免流汗後勿吹風以防感冒之外，過敏 ...
2020年4月19日 · 穀雨就按5穴道祛濕養生. 1. 太衝穴： 屬足厥陰肝經穴，按摩可調理肝血、補氣，還有助減壓、安神的功效。. 位置： 在腳背的最高點，腳拇趾與腳食趾指縫交界點，往上 2 橫指（食指跟中指）處。. 按摩方式： 用大拇指揉按，力度適中即可，每次按摩 4 – 5 分鐘 ...
2023年4月20日 · 穀雨氣溫更暖、雨量漸多，5穴道2食補養肝又養脾。. 穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19—21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。. 此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育幫助很大。. 據《淮南子·本經訓》：「昔者倉頡 ...
