維生素b12有什麼功效? 相關
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2020年8月26日 · 俞佑說，目前研究所知，除了鋅、鐵之外，還有幾種微量元素對頭髮的健康生長有幫助，可以嘗試補充： 維生素 D 維生素 B9（葉酸） 維生素 B12 硒 溫柔對待頭皮 而就像上述提到的，「頭皮要先顧得好，頭髮也才會長得好。
2023年10月27日 · 誰容易成為維生素 B12 缺乏的高危險群體？維生素 B12 的吸收得靠腸胃道，年長者易有萎縮性胃炎或糖尿病用藥，所以 65 歲以上老年人缺乏的發生率約 30〜40%，比例較多！另外，少數年輕人因為有過胃部手術、吸笑氣影響 B12 合成等原因而缺乏，也需注意。
2020年4月17日 · 5. 維生素 B9 又稱葉酸(Folic Acid)，參與神經遞質合成、生成紅血球、細胞增殖及組織生長，葉酸也為寶寶腦部及神經系統發育重要的營養素，有助於預防胎兒先天性神經缺陷，缺乏可能會有巨球性貧血。 食物來源：深綠色蔬菜、柑橘類、草莓、動物肝臟。
2019年12月18日 · 至於針對使用維生素群（B2、B6、B12、以及葉酸）的介入則有兩個研究看到可能的效果，略高量的維生素B 群長期補充可減緩、不過並不能回復腦部的萎縮。但是，潘文涵表示，這兩個有效試驗個案為輕度認知障礙患者，越到失智後期的失智者，越 ...
2018年6月5日 · 補充維生素B群是很多上班族一天的開始，但許多人會疑惑，吃完B群之後，每次上廁所都「黃黃的」，這樣到底是有吸收還是沒有吸收？4. 整理包／新冠肺炎確診症狀已改變！2 點跟流感最不一樣、最新變異病毒JN.1是什麼？XBB疫苗還有用嗎？
2019年8月30日 · 也建議可以連同豆莢一起咬，咬完再吐掉，就是因為毛豆外殼上有很多微生物發酵，富含維生素 B12 。 減肥瘦身： 毛豆是許多營養師激推的減肥食物，它所含的卵磷脂能起到降低血脂、膽固醇的作用，不僅對減肥、保持身材十分有用，對心血管疾病更有預防和輔助改善的效果。
2021年9月23日 · 很多人一聽到「貧血」的第一個反應就是「補鐵」，因為台灣人缺鐵比例高，盛行率約為 13-15%，尤其以生育年齡女性為要缺乏族群，但 Heho 營養師宜庭提醒，貧血的原因有很多，沒有查明原因狂補鐵小心鐵中毒！除了鐵質以外，還有許多營養素與貧血有關，包含蛋白質、維生素 B12、B6、葉酸、銅和 ...
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