防癌食物有哪些 相關
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2024年3月22日 · 開心果的6大好處： 1. 抗抑鬱焦慮 開心果維他命B6含量非常豐富，攝取足夠的B6有助減輕抑鬱和焦慮，提高分解和處理脂肪細胞的能力。 2. 改善集中力不足及助心臟健康 開心果含豐富的維他命B6，可提高能量水平，改善經期前綜合症及注意力不集中的問題，並改善心臟健康問題。
2023年12月13日 · 哈佛醫學院營養系主任 Kathy McManus，早前在哈佛醫學院網站發佈了一篇帖文，指哈佛醫學院的研究顯示，健康的飲食模式有助降低高血壓、心臟病、糖尿病和某些癌症的風險，並舉出10大超級食物。 2023哈佛醫學院10大超級食物
2021年4月30日 · 而對於一般人來說，也證實了蘑菇是具有營養價值的食物，在食物挑選上可以適量補充。. 事實上，除了食用蘑菇，健康的飲食對癌症的預防也有一定的幫助。. 美國癌症研究所（AICR）提出，食用 蘋果、豌豆、黑莓、藍莓、蘿蔔、櫻桃、辣椒、蔓越莓、深綠色多 ...
2019年2月12日 · 經常不乏聽聞身旁人鼓勵多吃蔬果，除了高纖幫助排毒及減肥，亦有功於防癌。外國健康網站列舉25種防癌食物，當中約七成是蔬果類，這25種食物並有一個共通點，它們都含有相當豐富的抗氧化物。抗氧化食物能增加皮膚緊實感，有效減慢皮膚老化，原來也有助防癌。
2023年11月2日 · 番石榴的5大健康益處. 1. 改善消化. 番石榴富含膳食纖維，膳食纖維可以增加糞便體積，減少便秘的發生，並促進腸道蠕動，有助於消化食物和營養吸收。. 另外，亦有助於凝固糞便，從而減輕腹瀉的症狀，更有研究指，番石榴對有消化問題（例如腸躁症）的人 ...
2023年8月20日 · 銀髮飲食｜降膽固醇減心臟病癌症風險 營養師推介醫食同源8食物. 食物的營養成分，例如纖維、維他命、礦物質及抗氧化劑，都可以對身體有益。. 當中，最有效的就是抗氧化劑，可以保護體內的細胞免受自由基的損害，達至有助抗癌的作用。. 抗氧化劑可保護 ...
2020年1月19日 · 5. 生馬鈴薯. 生馬鈴薯擁有的抗性澱粉相當高，約有72%都是抗性澱粉，不過我們很少會直接生吃馬鈴薯，因此，主要的來源會是馬鈴薯粉，屬於太白粉的一種，用來勾芡用居多。. 不過生馬鈴薯的抗性澱粉成分很高，一天只要攝取1~2茶匙就足夠，而且，馬鈴薯粉 ...
