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2024年3月13日 · 香濃又營養的牛奶含有豐富的鈣質，是許多人每天都會喝的飲品，除了老字號鮮乳品牌，現在也越來越多小農鮮乳深受民眾喜愛。一名網友於臉書 ...
2021年5月6日 · 台灣保健食品市值破千億，市面上保健食品琳瑯滿目，營養師嚴選了60種國人最常吃的保健食品，一次告訴你如何挑選，以及什麼時間點吃最有效 ...
2020年7月23日 · 葉黃素（Lutein）是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，屬於光合色素。一般在綠葉的蔬菜中可以找得到，人體無法自行合成，需從 ...
2022年7月1日 · 菊花枸杞茶，很推薦大家可以學起來，食材方便買，沖泡容易又好喝喔！到家裡附近南北材料或中藥行，買白杭菊、枸杞、生甘草，也可以彈性加 ...
2021年1月17日 · 許多人想到氣血虛弱要食補，紅棗就是補血佳品，俗話說：「1日食3棗，郎中不用找」，坊間也有「1顆紅棗抵5味藥」的說法，除了補血，其實，吃 ...
2021年7月15日 · 鈣、鐵不可同時食用，因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收，若想補充鐵與鈣，建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。. 最後 ...
2023年4月1日 · 葉黃素可以在眼部，透過抗氧化、清除自由基與調節發炎等機制幫助改善眼部問題。在先前發表在JAMA的研究中發現，葉黃素攝取不足的銀髮族，每天 ...
