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  1. 2018年3月10日 · 此用料可以反覆泡2~3次,女生月經前一個禮拜連續喝3~4天,但孕婦、生理期期間不能喝。 延伸閱讀: 曾膚色不均又脫皮發癢!靈氣女神鍾瑶:皮膚要穩定「4種食物」盡量少 手腳冰冷粉刺痘痘不斷?日保養專家:少「這種糖」以免了身體更虛寒!

  2. 2017年7月11日 · 孕期雖飲食無禁忌,但一定忘補充足夠的水分。 懷孕七個月,目前胖了10公斤,醫生說Janet的體能&狀態都很好。 依然天天運動 平時有運動習慣,Janet即使懷孕忘動,但有先諮詢醫生意見,觀察胎位跟本身身體狀況,3種運動確定不能做:「潛水」擔心水中的壓力跟氧氣問題,愛打籃球的Janet也 ...

  3. 2017年7月18日 · 即使年過40也當了媽媽,女星們樣貌依然老,除了規律運動,飲食更是關鍵。 現在女星們每個狀態都極好,尤其大齡女星,無論懷孕或產後身材都輸少女時期,除了認真運動之外,「怎麼」其實是最重要的,iStyle整理歸納出逆齡女星們的飲食重點,學她們這樣,妳也可以老體質。

  4. 2017年6月18日 · 隨著夏天的到來,愛美女性越來越注重美白,除了做好防曬外,也會多富含維他命C的水果,像是奇異果、檸檬等,但你知道這些水果有可能讓肌膚變暗沉嗎?日本健康美容知識網站「美BEAUTÉ」邀請到皮膚科醫生渡邊千春幫大家解答,並且分享哪三大原因會使肌膚容易曬傷、曬黑。

  5. 2018年5月25日 · 基本上運動完都還是以補充蛋白質和碳水化合物為主,只是因為重訓對肌肉的傷害更大,所以可以更著重在高蛋白飲食。. 很多人都會有迷思,是不是減肥期間就一定不能吃哪類型的食物,Peter教練認為飲食均衡還是最重要的,保持好運動習慣,真的想要減重的話 ...

  6. 2018年9月13日 · 【點相簿】關穎驚喜懷第三胎!42歲懷孕纖細美態真 合理! 孕期保養首重滋潤 關穎這次生第二胎產後六個月又懷孕,一開始驚嚇大於驚喜,跟前兩胎一樣都完全沒孕吐,只是更累、更容易有噁心感,她說:「年紀大了,兩個小孩又太小不能 ...

  7. 2018年8月16日 · 澳洲營養師Leanne Ward 自身試驗,經歷半年的調整期,包括改變飲食及加強運動,只要4件事,不但體態變好還可讓橘皮明顯減少!. 每天6小餐. 想要瘦身,絕對是從飲食開始調整!. 從早上開始,Leanne Ward每天都6小餐,通常第一餐是燕麥粥,將脫脂牛奶、熱水 ...

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