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掌握以下孕婦三餐飲食原則，了解懷孕各階段所需要的營養成分，讓寶寶平安健康長大也不造成媽媽的負擔，以及整理懷孕初期、懷孕中期、懷孕後期的飲食注意事項、可以簡單準備的孕婦餐食譜，讓孕婦吃得安心又健康。
2024年1月9日 · 各位孕媽媽在懷孕期間，都會特別注意飲食，一方面擔心BB營養不足，另一方面又擔心x些食物會影響BB的發育。究竟孕婦於懷孕期間有甚麼飲食上的注意事項？營養師講解13種懷孕飲食禁忌及其對媽媽及BB的影響，孕婦應多加留意或盡量減少進食以下食物。
孕婦不能吃什麼？懷孕女性飲食禁忌完全手冊説明：一、忌食十大高熱量的食物油炸類食物、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、雪糕、肉乾、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特徵，不僅沒有任何營養價值可言，對身體更是一...
2024年1月15日 · 產婦飲食原則. 忌生冷、寒涼食物：如冰品、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、綠豆、苦瓜、冬瓜。. 忌油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。. 少食酸味食物：如酸梅、醋、檸檬。. 食物以清淡為主，適量鹽分及味素。. 傷口若 ...
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常聽說孕婦不宜食用生冷食物，亦要戒煙和戒酒。事實上，除了這些常見孕婦飲食禁忌，有很多食物都不適合孕婦食用，以下是孕婦不能吃的10種禁忌食物！
