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導讀：幼兒通常都是跑來跑去，活動力十足的模樣，但在這些體力活動之後，可能會讓寶寶耗費很多力氣，精疲力竭。因此，媽媽可以準備一些提升精力的食物給孩子食用，像是香蕉、燕麥、雞蛋等等，簡單好吃又營養。
2023年6月17日 · 若民眾想逆轉肌少症，飲食規劃該怎麼吃？ 營養師提供「4大營養關鍵」，建議透過天然蔬果、保健食品來補充。 家中長輩有肌少症，小心不是正常 ...
2022年8月15日 · 手術後虛弱沒體力，保護力較不足，格外需要補充足夠營養，以幫助維持健康，這時該吃什麼、怎麼吃，才能調整體質、增強體力呢？ 志安診所梁國進醫師表示，手術後應盡可能均衡飲食，補充適當的熱量，並加強攝取含豐富蛋白質、維生素、礦物質等食物，但很多人在手術後容易沒胃口、吃不下 ...
2023年9月27日 · 高熱量和高蛋白的食物能夠補充在化療期間流失的體重，同時也提供足夠的營養，幫助患者減輕虛弱、疲勞和白血球數量降低等症狀。. 以下是化療營養補充的飲食建議：. 魚肉、雞肉、蛋類、奶類等動物性蛋白質食物。. 豆腐、黃豆、豆漿等植物性蛋白質食物 ...
增加體力的4個方法. 酪梨. 長期工作疲勞，體力越來越差嗎？. 常常感覺自己容易疲勞嗎？. 5個關於改善身體疲憊的方法. 美樂家健康防護15招，幫助你打造強健身體，提升對外在環境的防禦力. 肌膚老化該怎麼辦？. 5種方式減緩老化速度，找回青春水嫩肌. ib_editor.
2023年9月19日 · 從食物中攝取鋅，通常無須過度擔憂過量問題，若使用鋅補充劑則要留意攝入過量可能會導致噁心、頭暈、頭痛、胃部不適、嘔吐和食慾不振。如果連續使用50毫克或以上的鋅劑量，可能會干擾銅的吸收、降低免疫功能並降低HDL膽固醇水平。Q1、誰需要補鋅？
2018年12月3日 · 陽氣虛適合溫補、陰血虛宜滋潤 國家中醫藥研究所副研究員林睿珊指出，想維持精氣充足，可以透過食物補充。陽氣虛體質適宜溫補；陰血虛體質適宜滋潤性食物。 陽氣虛體質：易疲倦、感到無力而不想動或說話、嗜睡、怕冷、排便偏軟不成形。
