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雖然基本上葡萄糖胺吸收的程度，是取決於個人對於營養素的吸收狀況，但其實，葡萄糖胺在 胃酸多的環境 當中，吸收效果比較好，所以小編會建議可以在飯前30至60分鐘吃，或者是餐跟餐中間吃的效果最好。若是在飯後食用葡萄醣胺的話，吸收效果會比較差。
2023年10月24日 · 早期雖然有研究認為，葡萄糖胺可以改善退化性關節炎，但是近10年來，越來越多研究 & 權威機構，都不建議使用葡萄糖胺來治療關節炎，包括：. 2008年，英國皇家醫師學院所發表的指引提到，葡萄糖胺無顯著效果，因此 不建議使用來治療關節炎. 2010年，瑞士的 ...
不必因為追求不必要的功能額花更多錢，也不要為了省錢而買到不合用的葡萄糖胺。 若已經確定功能和自己的需求，但不確定各個品牌的優缺點及評價，建議可以去 PTT、Mobile01、Dcard 等各大論壇搜尋是否有網友提供實際使用經驗，通常都會找到非常有價值的討論和分享。
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