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1. www.storm.mg › lifestyle › 4828709B群什麼時候吃最有效？藥師揭最佳服用時間點，5類缺乏高危險群都 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4828709

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   2023年7月12日 · B群什麼時候吃最有效？ 廖偉呈接著表示，B群的補充其實透過日常生活即可攝取，因此需秉持一原則「 以日常飲食為主，吃什麼就會補充相應的B群 ...

2. www.ptt.cc › bbs › BeautyBody[問題] B群什麼時候吃? - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊 ...

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   2008年12月24日 · 推 tiffany0930:其實重點是吃飽飯吃ㄛ 因為它是水溶性 12/25 15:45. → tiffany0930:維生素 不過要達到最大效益 當然是早上到下午兩三點 12/25 15:46. 推 a2803k:在早餐後吃最好喔,因為吃完東西有油脂,促進他的吸收 12/25 17:48. → vein:樓上 B群是水溶性 有沒有油脂都不會促進他 ...

3. tw.news.yahoo.com › b群何時吃最好-營養師揭服用B群何時吃最好？營養師揭服用時間關鍵在成份 - Yahoo奇摩新聞 ...

   tw.news.yahoo.com › b群何時吃最好-營養師揭服用

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   2021年12月27日 · 現代人崇尚養生，保健食品已成為日常必需品，但B群究竟該什麼時候吃效果最好？營養師李婉萍表示，B群的群就是一大群的意思，當中含有B1、B2 ...

4. tw.news.yahoo.com › 維生素b群什麼時候吃-營養師曝維生素B群什麼時候吃？ 營養師曝「提神、助眠」時間不同 - Yahoo ...

   tw.news.yahoo.com › 維生素b群什麼時候吃-營養師曝

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   2023年10月20日 · 此外，B群什麼時候吃？李婉萍營養師解釋，維生素B 群最好是飯後一小時內吃，因此建議： 若想要精神好：吃完早餐後吃 若想助好眠：晚餐飯後吃 ...

5. www.elle.com › tw › beautyB群什麼時候吃？怎麼選？營養師公開9大維他命B群功效，過量恐導 ...

   www.elle.com › tw › beauty

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   2023年8月7日 · B群怎麼吃？什麼人適合吃？營養師公開9大維他命B 群功效、正確吃法，過量恐導致頻尿、腹瀉 營養師親授B群正確吃法及功效，其實一天一顆就夠了 ...

6. www.storm.mg › lifestyle › 4926852B群提神、助眠，什麼時候吃效果最好？營養師揭最佳服用時間點，8 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4926852

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   2023年11月28日 · 維生素B群什麼時候吃 比較好？ 維生素B群最好是飯後1小時內吃，有些人會在早上出門前吞一顆B群，甚至就直接當早餐了。但是，有些人空腹吃 ...

7. tw.news.yahoo.com › 史上最完整維生素b群飲食指南史上最完整維生素B群飲食指南，程涵宇營養師建議「5族群」B群要 ...

   tw.news.yahoo.com › 史上最完整維生素b群飲食指南

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   2022年9月7日 · 1.B 群什麼時候吃？其實 B 群什麼時候吃都可以！但是跟食物一起效果會更好幫助作用代謝，也就是飯前飯後都可以！甚至睡前吃也可以，因為維生素 ...