維生素d 相關
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搜尋結果
2018年5月14日 · 維他命D也常被稱作維他命D。團隊將從維他命D的基本作用、體內代謝過程、建議攝取量、如何補充，以及補充過量可能造成的問題等各種面向，帶你從最完整的科學證據重新認識這個營養素。
2019年6月19日 · 維生素D2和D3兩者之間的唯一區別是結構上的側鏈，兩者都需經過肝臟和腎臟的作用後，才能轉化成活性維生素D (calcitriol)。有研究指出，維生素D3在提高血清25 (OH)D濃度方面比維生素D2更有效，因此維生素D3可能成為維生素D補充劑的首選。
維生素D是人體內重要的營養素，除了會參與許多生理機能運作之外，疫情期間更因為增強免疫力的功效，成為熱門保健食品。但你真的了解維生素D嗎？究竟哪些人需要補充維生素D？今天就讓我們從維生素D的功效開始介紹，帶大家認識維生素D食物、建議攝取量及補充注意事項，了解自己是否需要 ...
維生素D已經夯好一陣子了，各種網路文章資訊、書籍、健康類節目都有談，醫學研究也很多，我想還會繼續夯、繼續被討論下去。維生素D對於健康的功效及重要性就不在這邊細談，民眾透過各種管道得到的資訊應該也都略知一二。然而，最近常有民眾問我這個問題：醫師，請問維生素D有需要補充嗎 ...
2019年6月27日 · 若要補充維生素D，台灣衛福部在膠囊狀、錠狀補充品上，也都有標示每日食用限量，其維生素D總含量不得高於800 IU；其他一般食品及嬰兒食品，在每日食用量或每300g食品中，其維生素D之總含量不得高於600 IU。
2022年9月8日 · 攝取維生素D的4大好處. 李旻珊也整理出，攝取維生素D的4大好處：. 1.提升小腸對鈣質的吸收率與維持肌肉的正常運作，維生素D能促進鈣與磷的再吸收，降低骨質疏鬆、牙齒脆弱狀況。. 2.提升免疫系統的健全性，據研究表示，維生素D可降低流感的風險，並可分泌 ...
近年來維他命D從國外紅到國內，大家都趨之若鶩，但哪些人才需要補充維他命D？維他命主要的功效到底是什麼呢？讓營養師來為你解答最近紅及全球的營養素-維他命D。
