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2021年5月3日 · 什麼是三酸甘油脂？. 三酸甘油酯 (Triglycerides，簡稱TG)又叫中性脂肪，是人體內的一種血脂肪。. 人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量，未被消耗掉的部份會轉變成三酸甘油酯，儲存在肝臟或脂肪細胞中，作為備用能量。. 若體內三酸甘油酯不足人會有 ...
2020年2月5日 · 三酸甘油脂（亦稱三酸甘油酯，Triglycerides，簡稱TG）是人體內的一種脂肪，在體內扮演一個能源的儲備場所，皮下脂肪具有維持體溫、禦寒的功效，此外也具有減緩外來衝擊的功用。 結構上是由1分子的甘油glycerol +3分子的脂肪酸 fatty acid所構成的（見下圖）。 脂肪＝三酸甘油脂＝1個甘油＋3個脂肪酸. 三酸甘油脂內的單分子脂肪酸又被更細分類為飽和脂肪酸、多元或單元不飽和脂肪酸、反式脂肪酸等等。 身體的三酸甘油脂從哪裡來? 外來飲食攝取. 食物中的油脂進入人體後，主要會在小腸藉由膽汁的協助下進行消化吸收. 體內自行生合成. 任何沒有被身體利用完的產能營養物質，都有機會在肝臟以及脂肪組織中轉變成三酸甘油脂，接著被儲存起來。 三酸甘油脂主要存在脂肪組織與血液。
2023年1月5日 · 三酸甘油脂（英文 Triglycerides）是血脂的一部分，另一部分則是膽固醇，當三酸甘油脂超標就會造成高血脂症。 初期沒有太明顯的症狀，但會使血液黏稠，長期下來就可能造成血管硬化、阻塞，增加心血管疾病和急性胰臟炎的風險。 推薦閱讀：Q10是什麼？ Q10可以長期吃嗎？ 3種人不適合吃. 三酸甘油脂標準？ 目前採用的三酸甘油脂標準值以<150mg/dl為主，理想值則是40～149mg/dl，超過150～199mg/dl是為臨界值。 當達到200 mg/dl以上、499 mg/dl以下時則是危險值。 大於500 mg/dl就進入高危險值了。 推薦閱讀：低密度膽固醇過高怎麼辦？ 解析降低膽固醇食物、保健品. 三酸甘油脂和膽固醇差在哪？ 三酸甘油脂和膽固醇都是血液中的脂肪，但兩者的組成大有不同。
1. 少吃糖，尤其是果糖. 果糖、葡萄糖、蔗糖都能轉換成三酸甘油脂，肝臟就像交通警察，會決定將糖轉變成能量、轉化成肝醣儲存，或是變成三酸甘油脂。 其中「果糖」能閃避肝臟這道管制口，直接進入新陳代謝，最容易快速形成三酸甘油脂。 所以含有果糖的水果、蜂蜜都不要攝取太多，還要小心零食、飲料、果汁，甚至早餐穀片中的隱藏糖分。 （推薦閱讀： 我的紅字嚴重嗎？ 解讀十大常見的健檢異常 ） （想降低三酸甘油脂，飲食絕對是最重要的一環。 圖片來源：shutterstock） 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2. 少吃精緻澱粉，多攝取纖維質.
2023年8月15日 · 三酸甘油脂有「脂」或「酯」兩種不同的寫法，到底哪種才正確呢？ 早安健康營養師林宸安解釋「兩種都對」。 以功能來說，是「三酸甘油『脂』」，脂肪是作為能量儲存的形式；若以有機化學結構角度來說，則可稱為「三酸甘油『酯』」。
三酸甘油脂（Triglycerides）是存在於血液中的一種脂肪，當身體需要能量時，三酸甘油脂可被分解為脂肪酸，作為細胞的能量來源，一旦滿足了需求，則多餘的脂肪酸就會被再次轉換為三酸甘油脂儲存於脂肪細胞。. 我們身上的贅肉，其實就是飽含三酸甘油脂的 ...
2023年8月4日 · 三酸甘油脂（Triglycerides 簡稱TG）」，是現代人體檢時常出現紅字的項目。三酸甘油脂是存在於肉類、魚類、植物油等食物以及體脂肪中的物質。簡單來說，就是脂肪。三酸甘油脂分子由三個脂肪酸和一個甘油結合而成，因此而得名。
甘油三酯（triglyceride，TG）又稱三甘油酯 [1] [2]、三酸甘油酯 [3] [4]，俗稱油脂，旧称「三酰甘油」（triacylglycerol）、「三酰酰甘油酯」（triacylglyceride，TAG），属于一种 中性脂肪 （ 英语 ： Neutral fat ），是甘油的 3个羟基分别和 3个脂肪酸分子后，所
人體會用膽固醇來建造細胞、製造荷爾蒙，但若膽固醇濃度過高，就會累積在動脈，堆積形成脂肪斑塊，造成動脈粥狀硬化。.
三酸甘油酯是極低密度脂蛋白和乳糜微粒的主要組成部分，在 新陳代謝 過程中它作為能源和食物中的脂肪的運輸工具起了一個重要的作用。 其能量密度為 醣類 和 蛋白質 的兩倍（9 大卡 每克）。 在 小腸 內，三酸甘油酯在 脂肪酶 和 膽汁 的作用下被分解為甘油和脂肪酸後進入 血管 。 在 血液 內它重組，形成 脂蛋白 的組成部分。 它的作用包括向細胞運輸脂肪酸。 不同的組織可以釋放脂肪酸或者吸收脂肪酸作為能源。 脂肪細胞 可以產生和儲藏三酸甘油酯。 假如身體需要脂肪酸作為能源時 升糖素 會促使脂肪酶分解三酸甘油酯，釋放自由脂肪酸。 由於 腦 無法使用脂肪酸作為能源，三酸甘油酯中的 丙三醇 會被轉化為 葡萄糖 供腦作為能源使用，而脂肪酸也可在 肝 中轉化為大腦可利用的 酮體 。
