搜尋結果
1 天前 · 降壞膽固醇第 2 招：運動 研究顯示，運動有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯，並增加好膽固醇，每周 5 天，每天至少 30 分鐘中等強度有氧運動。 降壞膽固醇第 3 招：維持健康體重 過重或肥胖的高膽固醇患者，可以藉由控制體重改善健康。
4 天前 · 潺菜功效｜潺菜10益處 通便降血壓便秘人士最適合 在營養學角度，潺菜含有多種維他命、鈣、鐵和硒，當中鈣含量每100克有109-166毫克，比牛奶（104毫克）更高，鈣 有助強健骨骼、幫助肌肉、心臟和神經正常運作 ；而潺菜硒含量有2.6微克，也是蔬菜中名列前茅。
4 天前 · 日本「長壽之都」抗老神物！. 這食材防癌排毒、降膽固醇、瘦身整腸 吃法超百搭. 衰老是人生必經階段，但不少人還是希望外貌看上去比實際歲數 ...
2 天前 · 2024年6月2日 週日 上午6:05. 健康中心／綜合報導. 現代人都愛吃重口味的食物，不過攝取過多重油重鹹的食物，可能導致脂肪堆積在血管壁中，導致 ...
1 天前 · 一項引人注目的新研究發現，降膽固醇藥物皮伐他汀（Pitavastatin）或能透過阻斷慢性炎症路徑，抑制皮膚及胰臟癌症的發展，為癌症預防帶來新的希望。《每日科學》（Science Daily）5月30日報導，美國麻省總醫院（Mass General Cancer Center）癌症中心的研究團隊發現
1 天前 · 「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1 日菜單」跟著吃就對 談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧 ...
5 天前 · 吃洋蔥可以防中風？有營養師指出，血管健康對於維持人體正常運作十分重要。他推介6種有助保護血管的食物，並可降血壓、降膽固醇，並預血栓、中風、心臟病、心肌梗塞等心血管疾病。6種食物有助保護血管 吃洋蔥防中風？
