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2024年3月27日 · 維生素B群有助於提供活力及健康能量，是許多生活忙碌、飲食不均衡者達成營養目標的好幫手，也因此市面上出現許多「高單位B群」，主打劑量高，能提供滿格活力，但真的是這樣嗎？
維他命B群有副作用嗎？ 維生素B群因水溶性的特性，服用過量時會隨尿液排出，通常不會對人體造成太大影響；但若長期攝取高劑量的B群，仍可能會產生副作用，例如： 維生素B3（菸鹼酸）過量 ：皮膚紅、腫、刺及痛，並增加肝臟負擔
2022年5月10日 · 市面上有許多販售高單位維他命B、高單位B群的品牌。 選擇優質的高單位B群，能幫助飲食更有彈性，並達到增強體力、健康維持的效果。 但市面上的B群產品那麼多、品質參差不齊，該如何挑選適合自己的產品呢？
2023年11月10日 · B 群的功效. B群在維繫人體的功能上扮演重要角色，不論是調控新陳代謝、分解脂肪蛋白質、強化皮膚分化癒合功能、維持體內水分均衡甚至參與造血等。. 其中整理了 B 群對人體幫助的 9 大功效：. 維繫細胞B群運作： 與細胞中的氧化反應和抗氧化機制有關 ...
2023年5月15日 · 8 種綜合維生素B群+4 大機能成分，並獲得 SNQ 認證肯定，同合力他命一樣額外添加高活性TTFD（維生素B1誘導體），使維生素B1更容易被吸收，促使製造能量，也是健身族群喜愛的B群。
為了幫助消費者更有效率地選購B群，以下整理了15個B群推薦品牌的資訊，包括特色、每日建議攝取量、價格、產地等，並分為維他命B群推薦、神經修復B群推薦、高單位B群推薦3大類，供大家進行維生素B群推薦比較！
維生素B群的8種功效及缺乏症狀. B群是體內三大營養素代謝的重要輔酶，若我們身體是一台機器，醣類、蛋白質與脂質比喻為能量來源，參與代謝酵素為機器運作的齒輪，維生素B 的角色則如同潤滑油，確保機台的運轉順暢。. 體內大大小小的代謝，包含調節 ...
