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  3. 2016年11月18日 · 你先搞清楚你吃的目地,如果是一般工作那麼吃15毫克就差不多了。 如果是需要體力的工作那吃到20毫克。 如果有雄性禿或者特殊需求(精蟲過少過弱的問題)才需要吃到30毫克以上。 人最高攝取量是40毫克,由於你三餐會吃東西,多多少少會攝取到, 所以大多保健食品的設計一顆最高30 ...

  4. 商品規格. 1.商品組合:【多立康】鈣鎂+維生素D3 (錠狀食品) (60粒/瓶) 2.商品規格:60粒/盒. 3.商品品名:【多立康】鈣鎂+維生素D3 (錠狀食品) 4.商品重 (容)量:1.144公克/粒 60粒/盒. 5.內容物名稱 (成分):海藻萃取物 (含鈣)、氧化鎂、微結晶狀α-纖維素、乳酸鈣 ...

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  6. 2024年2月15日 · 而不同年齡層的攝取量有所差異,舉例以法定成年18歲的每日攝取量,女性為12毫克、男性為15毫克,每天最高攝取量上限為35毫克。而日常的食物攝取較難補充到每日所需的含量,有特殊需求者建議可選擇鋅保健食品做補充。