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如何健康的喝水，每天要喝多少水才夠？ 每個人的體型不同，讓我們用更科學的方式來計算你一天需要喝多少水才夠。 體重1kg約需喝30cc的水 ex. 體重60kg的成人，一天的基本喝水量 = 60*30 = 1800cc。
我一天該喝多少水? 至少按照科學組織的一般指導原則來說，一名健康的成年人每天每公斤的體重，需要約35毫升的水。 一名體重50公斤的人需要1.7公升的水、一名60公斤的人需要2.1公升的水、一名70公斤的人需要2.4公升的水、一名80公斤的人需要2.8公升的水。
2017年6月27日 · 一個人每天究竟要喝多少水才足夠？其實依照不同性別、年齡與體重，飲水量各有差異。根據《Daily Mail》報導，美國明尼蘇達州梅奧診所指出，男性每天平均要喝13杯水，女性則為9杯，但每人體型不一，因此你可透過「簡單科學公式」計算出每日所需飲水量。
2019年1月9日 · 那麼，你一天到底該何多少水？. 該如何確定你每天有喝足夠的水呢？. 你可能聽說過，每天應該喝下至少8杯8盎司（約236.5毫升）的水，這幾乎已接近2公升；但就算是努力喝水，可能也不容易達成這個目標。. 不過，這樣的建議可能有些誤導之嫌。. 營養諮詢公司 ...
2016年7月26日 · 一天該喝多少水？「飲料、湯」可以取代水嗎？營養師教你判斷：你喝水喝夠了沒 Stella的營養科學觀 | 營養師 Stella 你是否周遭有的朋友幾乎不太喝水，讓你心裏很好奇不是說喝水很重要嗎，這樣也可以嗎？你是否曾看到有的朋友 熱門推薦 美容 ...
2022年7月18日 · 1. 喝水的量 成人每日基本飲水量大約為1200～1500c.c.。一般無特殊疾病的成年人，一日飲水量可粗估為自身體重（kg）乘以30～35ml才夠。 假設是80公斤，則一天飲水量差不多落在2400～2800c.c.。但若是運動、大量勞動、或高溫汗水大量流失時，就要依此公式再另外加上1～2杯水，並適量補充含電解質的 ...
2017年6月20日 · 一天該喝多少水才夠 目前尚無科學證據指出一天8杯水下肚會有額外的健康好處，如保持臉蛋水潤亮麗等，而慢性腎臟病死亡率和綜合各種疾病等所有因素算出來的全因死亡率也沒有因此下降，美國印第安納大學醫學院兒科教授卡洛爾（Aaron E. Carroll）強調。
