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2022年12月15日 · 人人都知道，喝水對身體健康很重要！但可曾想過，要怎麼樣喝水才能真正發揮效果呢？喝太多、喝太少會對身體造成什麼影響呢？什麼時候補充水分才是最佳時機呢？茶可以取代開水嗎？花蓮慈濟醫學中心營養師鄭穎倢整理6大QA，教你正確喝水，喝出苗條、健康以及好氣色。
一般人都有「水對人體很重要」及「多喝水有益身體健康」的觀念，但究竟應該怎麼做？為何喝水能維持健康？多喝水又有哪些好處？每天一定要喝2000c.c.才夠，超過或不足都不行嗎？《Hello醫師》為您解開關於喝水的種種疑問，告訴您多喝水的8大好處、如何計算喝水量，以及正確喝水5個方法。
2017年8月1日 · 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「聽說有腎結石的人要多喝鹼性水，是真的嗎？」、「吃鈣片和維生素C錠比較容易腎結石嗎？」、「每天一定 ...
高蛋白加什麼好喝？高蛋白什麼時候喝？晚上喝高蛋白會胖嗎？5大高蛋白粉副作用 沒運動可以喝高蛋白嗎？一天要吃多少蛋白質請看這邊 高蛋白吃太多會怎樣？高蛋白一天喝幾次？什麼人不適合吃高蛋白？補充 高蛋白可以加牛奶嗎？高蛋白能喝冰的嗎？
2023年7月20日 · 夏季天氣炎熱，需要時常補充水分以防脫水，不過如果喝太多水會發生什麼事？ 以下為幾個問題的常見解答。一口氣喝太多水會怎麼樣？喬治城大學內分泌和代謝科主任Joseph G. Verbalis告訴《華盛頓郵報》，當你喝大量水時會發生什麼取決於自身的健康狀況、你當時的活動以及你所說的「太多」的程度。
正確得喝水方式 ＝ 少量多次補水，每次飲水量不建議超過200cc，且在一小時內的飲水量不要超過1000cc。. 另外，每日起床空腹時，也可以喝一杯200cc的室溫水 (溫開水)，有助於促進腸胃蠕動、預防便秘喔！. 另外有一點重要提醒，別等到覺得口渴了才喝水，因為 ...
一個健康的成人，每天至少要攝取2000~2500c.c.水，大約是8到10杯的水。. 有一個很簡單的計算公式；每公斤體重需攝取30c.c.的飲水量，像是70公斤重的成年人，每天至少要喝2100c.c.的水。. 如果運動量大、或體重較重的人，需要補充比一般人更多的水分。. 炎炎夏日 ...
