搜尋結果
2019年8月30日 · 地中海飲食 (Mediterranean diet)是一種健康的飲食模式，與食材來源無關，只要以「新鮮、高纖、抗氧化」的基本原則就能輕鬆掌握。 目前地中海飲食以希臘飲食為基礎，定義為「食用大量蔬菜水果、使用橄欖油為主要脂肪來源、天然乳製品加上適量的魚、蛋及家禽類，少量紅肉及紅酒」。
2023年11月12日 · P1: 安心吃，輕鬆變健康–地中海飲食 談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
【「地中海飲食」緩解熱潮紅裸、男性勃起障礙↓、助瘦！ 怎麼吃？醫師曝這7原則】 步入中年、更年期到了荷爾蒙失調超不舒服。男人少睪固酮，女人雌激素下降，變胖、尿道炎、無法勃起、熱潮紅等不適樣樣來 要怎麼與賀爾蒙和平共處？
2019年9月5日 · 【「地中海飲食」緩解熱潮紅裸、男性勃起障礙↓、助瘦！ 怎麼吃？醫師曝這7原則】 步入中年、更年期到了荷爾蒙失調超不舒服。男人少睪固酮，女人雌激素下降，變胖、尿道炎、無法勃起、熱潮紅等不適樣樣來 要怎麼與賀爾蒙和平共處？
2021年9月28日 · 留言/ 哪一項不是地中海飲食原則 【互動單元】 大家有聽過「地中海飲食」嗎？ 地中海飲食又可以稱作 #護心飲食 能降低 ...
explore #落實地中海飲食原則遠離失智 at Facebook
｜地中海飲食，健康煮藝競賽｜ ｜健康促進活動｜ 香噴噴的競賽現場，藉由地中海飲食並搭配我的餐盤之均衡飲食知識，透過實務購物趣以及健康煮藝競賽的方式，將飲食理念運用在外食選購我的健康餐盤上，將地中海飲食技巧融入日常生活中，院內參賽代表競賽標準，除了符合地中海飲食原則 ...
