魚油好處壞處 相關
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搜尋結果
服用降血壓藥的患者：魚油具有降低血壓的功效，若本身血壓較低或正在服用降血壓藥，需留意魚油對血壓的影響，以免血壓過低。 凝血功能受損者：EPA可以抑制血液的凝血作用，凝血功能受損的人，或正在服用抗凝血藥物者，食用魚油有增加出血量的風險。
魚油是什麼？魚油功效對身體到底有哪些益處？魚油不能跟什麼一起吃？還有魚油什麼人不能吃？想要了解魚油好處和魚油怎麼吃就看這篇！讓營養師一次帶你認識吃魚油Omega-3的9種功效，還有其他應該注意的攝取小撇步，所有資訊讓你們一次帶回去！
2022年8月29日 · 吃魚油健康好處多？專家揭6大功效原理 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟 ...
魚油建議與藥物間隔2個小時以上食用，避免影響彼此的吸收與功效。若有使用抗凝血藥物、阿斯匹靈、或其他特殊藥物者，需先諮詢專業醫療人員建議。 鈣 ： 魚油與鈣一起吃可能會影響彼此吸收，而有些人消化道較敏感，也容易有不舒服的狀況。
2023年4月14日 · 魚油好處功效大彙整：醫生營養師都推薦 降血脂：魚油最常被提到的好處功效之一，就是對血脂的影響。曾有期刊刊登研究顯示，攝取魚油有助於降低25~50%血清三酸甘油酯，這個效果主要來自於魚油中所含有的omega-3脂肪酸，也就是EPA與DHA。
魚油的好處是因為其內含的 Omega-3 脂肪酸。有趣的是，人體並無法自行製造Omega-3 脂肪酸，也無法用西式料理中常見的 Omega-6 脂肪酸來製造 Omega-3 脂肪酸。 Omega-3 脂肪酸可以舒緩疼痛與腫脹，可能就是因為有這樣的功能，魚油才對於乾癬和乾眼症 ...
推薦選擇高濃度魚油：輕鬆滿足每日所需 楊智鈞醫師說明，魚油濃度會影響Omega-3的吸收狀況，挑選高濃度魚油，能輕鬆達每日的建議攝取量。反之，使用濃度低的魚油不僅須補充多顆才可達每日的建議攝取量，同時也會攝取過多不需要的成分，增加身體負擔。
