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2020年9月4日 · 便利商店便當. 高達15項鈉含量皆遠超800毫克，主食以『油炸類』的雞腿、排骨，加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜，只要吃一餐便當，攝取的鹽分.......熱量就相當於叩答就沒了. 蘇打餅乾. 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低，大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 泡麵. 最後分享最後一個，就是『 泡麵 』吃一碗泡麵=喝65cc醬油 ，鈉含量超過3000 直接水腫爆表（目前為止..我人生只吃過2次泡麵） 所以我常分享「喝水能消水腫」！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡，鈉離子過高，就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫，很多女生以為水喝太多，造成水腫，頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ 看得到 買得到.
不過愛吃意麵的妳可得當心了！ 「油炸意麵」不光是每100公克熱量高達475大卡，根據食藥署資料顯示，它的鈉含量更有990毫克，是澱粉類中高熱量、高納的冠軍！ 不想腫成泡芙臉、棉花腿，份量千萬得留心～ 延伸閱讀 : 古天樂靠這招凍齡又瘦身！ 瘦身菜單「23:1斷食法」輕鬆上手，吃對時間、吃對營養事半功倍. 隱藏殺手2/蛤蠣. 看得到 買得到. SOURCE : RODNAE Productions@pexels. 妳可能會想說，高鈉食物多半是加工食品，那麼從原型食物下手就好啦～親愛的，原型食物中也藏有隱藏版殺手！ 像是許多人喜歡吃的海鮮－蛤蠣，每100公克的鈉含量竟高達1202毫克非常驚人，原因在於蛤蠣生長於海水中會吸收海水的鹽分，吃起來雖然鹹香帶勁，健康疑慮也偏高喔～
2020年4月1日 · 鹽酸學名是氫氯酸，英文是hydrochloric acid，為氯化氫的水溶液，具有高腐蝕性及刺鼻的味道，而且也是「胃酸」的主要成份。 鹽酸能抵禦細菌滋生、溶解碳酸鈣，所以對於清除水垢有幫助。
2019年9月29日 · 洗鞋用「煮」的不髒手、高效率、省時省力，黃鞋秒變新鞋！. 編輯實際示範給你看～. 近期有網友分享了「3分鐘煮出乾淨鞋子」的方法，不但高效率、省時省力，更是完全不髒手！. 編看了實在好心動，直接在家實測！. 煮出來的效果是真的很厲害 ...
2021年9月1日 · 1. 將柚子切除頭尾. 2. 在柚子中間切一刀（此時果肉呈現「輪狀」） 3. 將「輪狀」柚子平放，在側邊切一刀. 4. 雙手輕輕往外一拗，果肉就會沿著輪狀輪廓跑出來.
2020年4月9日 · 氣泡水製作其實和碳酸飲料的原理一樣，就是將二氧化碳打入水中，讓二氧化碳在水中產生氣泡，氣泡水沒有像一般碳酸飲料加了很多糖與調味，所以喝起來是沒有味道的，熱量也跟水一樣是零熱量！
2021年8月6日 · 保健食品想必大家都多少有在補充，是不是時常是有許多疑問，看包裝也霧煞煞，網路上也是眾說紛紜。 沒關係，蔡藥師整理了最常被大家問到的 斷食期間可以吃保健食品嗎?
