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  1. www.msn.com › zh-hk › health血脂總是居高不下？營養師降血脂3法則：這2種油較能降三酸甘油酯 ...

    【早安健康／呂孟凡（營養師）】 膽固醇、三酸甘油酯過高要怎麼吃？飲食中的膽固醇會影響血膽固醇嗎？ 膽固醇高要怎麼吃？ 首先要瞭解，人體 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health吃火鍋樸用怕變胖！加這「5蔬菜」可瘦身、降膽固醇又調節血糖 - ...

    2024年2月8日 · 台灣人愛吃鍋，但天冷吃火鍋舊怕熱量過高，如何能夠不增加體重？營養師指出，其實吃火鍋挑對菜，也能瘦身？尤其脂肪最怕「5蔬菜」，降膽固醇 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health蔬菜皇后＋血管清道夫！2大抗老天菜這樣吃，降膽固醇、加速分解 ...

    2023年12月10日 · 茄子是非常珍貴的天然紫色蔬菜，能保護心血管、結締組織、降低膽固醇、幫助提升免疫力以及抗菌力，讓身體機能維持在理想狀態。. 它也富含類 ...

  4. www.msn.com › zh-hk › health你知道嗎？每天一碗燕麥片真能降膽固醇！零技巧照護心血管，外食 ...

    想要降膽固醇、調節血脂、遠離心血管疾病，降三高飲食怎麼吃？ 改善心血管飲食一定要天天自己煮嗎？零技巧照護心血管方法一次揭曉！ 降血脂 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health211飲食法還能這樣吃！3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖 - ...

    2023年12月30日 · 3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖. 【早安健康編輯部】家醫科醫師宋晏仁過去一度胖到90公斤，還曾因胸悶、呼吸急促送急診，直到親自 ...

  6. www.msn.com › zh-cn › health這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管 ... 簡

    4 天前 · 除了運動、減肥外，該如何逆轉高血脂？腎臟科醫師江守山分享，有「7大超強營養」能通血管、降壞膽固醇！ 7大超強營養通血管！「一水果」狂降 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › news不是奇異果！1水果富含維生素C，多吃幫助排便、還可降低罹5癌症 ...

    膽固醇高怎麼改善？簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇 和血壓，還能改善便秘. 不是花椰菜！1平凡配菜「維生素C贏過蘋果」，還可降 ...

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