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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20180313003309-260418地中海飲食輸了！降血壓、抗憂鬱 美國飲食指南最推它 - 健康 - ...

    2018年3月13日 · 抗憂鬱、降血壓！「得舒飲食法」好處多 。(圖/康健提供) 繼《美國新聞與世界報導》周刊於2011年評比美國流行的二十種飲食指南哪個最有利減重 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231107002425-260418不吃藥降血壓！專家推「1飲食法」8周就見效 - 養生健體 - 中時新 ...

    2023年11月7日 · 高血壓可說是最常見的慢性病，根據衛福部資料顯示，18歲以上國人每4位就有1位罹患高血壓，然而許多患者卻不自覺。談到降血壓方法，飲食為重要 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240110005168-260418維生素C贏奇異果！這水果降血壓又護眼 食用注意4件事 - 健康 - ...

    2024年1月10日 · 4、礦物質鉀：可預防心血管疾病，降血壓又消水腫。 談及柿子的飲食禁忌，最常聽聞的就是勿和螃蟹一起吃，恐有中毒風險。實際上，高敏敏說 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231106001438-260418血管清道夫！專家推10種「好心食物」能防動脈硬化 - 健康 - 中時 ...

    2023年11月6日 · 如何預防是重要的議題。對此，聯安診所營養師徐景宜分享，可透過平時飲食來保護心血管健康，並 ... 青江菜降血壓又健骨！ 專家曝1料理方式最能 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231101003425-260418喝1茶飲可降血壓！專家揭關鍵成分 還能防泌尿道感染 - 健康 - 中 ...

    2023年11月1日 · 飲食對血壓的影響很大，然而有些食物卻對改善血壓有正面幫助。對此，營養師許瓊月分享，經常飲用洛神花茶可達到降低血壓的作用，關鍵在於其 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240120000849-26041810大護腎食物曝 第1名抗發炎、降血脂 醫激推多吃這些 - 健康 - ...

    2024年1月20日 · 洪永祥公開10大護腎食物，其中第1名的魚油有助抗發炎、促進循環、降血脂，3大護腎效果一次包辦。. (圖:shutterstock/達志) 腎臟科醫師洪永祥日前 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240202003647-2604186食物助穩定血壓 1超級蔬菜入列 提升免疫又防癌 - 健康 - 中時新 ...

    2024年2月2日 · 冬季氣溫驟降，血壓容易不穩定，若本身為三高族群，更要特別小心。對此，營養師王證瑋分享6款有助於血壓穩定的好食材，包括花椰菜、奇異果 ...

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