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2021年5月27日 · 文青感MIT營養保健食品elaceite有好研製登場，居家營養補充建議維他命D、鎂. 居家時間大增，不少人更注重營養攝取，台灣製營養保健食品品牌「elaceite™有好研製」因此成立，主打以「體內平衡」為核心理念設計配方，加上質感簡約的包裝，為營養保健產品帶來 ...
2021年6月11日 · 想要提升免疫力，不妨從生活各處開始加強！博客來獨家為《美麗佳人》讀者推薦5本「防疫書單」，快點讀起來！陳亮宇、張益豪、王瑞玲《顧好耳鼻喉，不怕恐怖病毒找上你：40個你可能忽略卻容易引起重大疾病的耳鼻喉科問題》、出版社／橙實文化
2023年12月1日 · 預防感冒、提升抵抗力的14種食物 01. 香蕉：是天然的退燒藥，富含維生素C和鉀，能夠增強免疫力，減輕感冒症狀。此外，香蕉還能促進腸胃蠕動，幫助消化。02. 蘋果：天吃1顆蘋果富含膳食纖維和維生素，有助於提高免疫力，還可促進腸道蠕動。 03. 柳丁：是天然的感冒藥，富含維生素C和檸檬酸 ...
2023年5月25日 · 100 克蘑菇不僅只有 27 大卡，還具備低鹽、低鈉、富含維生素 D 等優點，多補充能增強免疫力。 蘑菇是零廚藝的人也能輕鬆料理的食材，可以和胡蘿蔔、紅椒、玉米筍、小黃瓜、四季豆等各種蔬菜一起蒜炒，過程中加入蠔油、最後灑上一點蔥花或白芝麻提味，鮮美爽口的蘑菇炒蔬菜料理就完成了！
2022年8月12日 · 皮膚科醫生公開：讓肌膚失去光澤與健康的NG食物. 想要皮膚好，這6種東西別吃！. 皮膚科醫生公開：讓肌膚失去光澤與健康的NG食物. 「生活態度與飲食習慣跟肌膚是息息相關的」。. 肌膚就如同是身體的窗戶，除了日常保養之外，「肌膚好壞」更反映身體的狀況 ...
2023年12月1日 · 熬夜儼然成為很多人的生活常態，熬夜的危害大家都知道，但卻因為種種原因不得不熬夜，久而久之就成了一種習慣；然而睡眠不足會導致免疫力下降，精神不振，也容易出現脾氣暴躁、神經失調、焦慮不安等症狀，經常熬夜的人建議常吃這9種食物，如果不得不熬夜，看看能不能食補，多補充一些 ...
2022年12月22日 · 2.免疫力下降. 完全不夠你所需要的睡眠時間，叫做睡眠負債。. 比如，某人每晚需要7.5小時的睡眠，但實際上只睡了4~6小時，這種情形就是部分睡眠剝奪。. 一天睡得不夠，大多數人依然會狀態正常或接近正常。. 但如果持續幾天，問題就會變得明顯。. 6小時，這 ...
