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當運動蔚為趨勢，使用者疑問隨之增加；想開始運動但找不到入門的方法？網路上那麼多資訊和影片哪些運動資訊才是對的？Heho Sports 以運動科學專業切角告訴你運動訓練、運動傷害、運動營養的大小事。為實踐健康人生，提供運動族最契合的解方，讓運動融入生活，更加暢行無阻！
2023年10月3日 · 運動前熱身的 4 大好處. 熱身運動可以幫助你的身體做好準備，以應對更劇烈的活動，並使運動變得更輕鬆。. 熱身的一些好處包括：. 增加靈活度 ：擴大關節活動範圍，有助於更輕鬆、正確地運動。. 降低受傷風險 ：幫助身體放鬆，進而減少受傷的可能性 ...
2020年2月22日 · 是條南北向的 美國國道，連接了 路易斯安那州 紐奧良 和 明尼蘇達州 奇薩戈縣，全長 2,253 公里，是條最著名的鄉村音樂之路。 一路上都是具有代表性的音樂地點，像是美國靈魂樂博物館、孕育搖滾樂的太陽錄音室、 B. B. King 博物館，還有各色音樂酒吧都可以在這裡體驗到。
2020年7月24日 · 十大學者分析改變了這些事. 歷史洪流中始終帶不走疫情陰霾，當提到 SARS 不少人都會聯想到和平醫院封院，如果二十年後講起「 新冠肺炎 」你會想起什麼呢？. 奧運不可能延期、不可能不讓別的國家的人進出國門、不可能只在家辦公、不可能封城，如今太多的 ...
2021年7月5日 · 看奧運比賽「心臟痛」是真的！研究：觀看激烈賽事心臟病發增2.6倍 你的身體有4條隱形的健康紅線，千萬守住不要跨過去 你我心跳的秘密 認識心律不整 冠心病患起床、排便、洗澡、運動這日常4件事，該怎麼做？
2019年12月12日 · 運動介入4動作. 1.雙腳抬臀運動. 平躺在地上雙腳微開，臀部抬起緩慢放下，髖關節及膝關節維持直線。. 圖片授權：康富物理治療所提供（下同）. 2.腿後肌離心運動. 雙膝跪在地板，固定小腿，身體緩慢前彎. 3.動態臀橋運動. 動態臀橋運動. Watch on.
2018年7月12日 · 醫師提出「預防口腔癌5字訣–破、斑、硬、麻、腫」，提供民眾做為預防口腔癌的自我檢查參考。. 破 –在同一部位持續兩星期以上未癒合的口腔潰瘍、 嘴破 。. 斑 –口腔癌癌前病變，指口腔內出現不明的白斑、紅斑或突起物。. 硬 –口腔內或頭頸部有持續性 ...
