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  1. www.msn.com › zh-tw › health不忌口！體重過重想瘦身 專家：做對「這件事」恢復健康體態！ - MSN

    通常過年期間，許多民眾會吃很多東西，通常熱量較高，運動比較少狀況下體重會直線上升，尤其對很多想要減重的人來說，有人會執行低碳飲食 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health健康生活「1不3要」讓早逝風險人多活5.5年 - MSN

    2024年4月30日 · 最近一項研究顯示，即使有些人的基因遺傳比較容易早逝，但健康的生活方式仍能幫助他們對抗這種風險。其中遵守「1不3要」原則，便有助於延長 ...

  3. www.msn.com › zh-hk › health更能抗老延壽的7個飲食微改變！營養師教1招煮玉米濃湯還能補鈣 - ...

    2024年5月1日 · 能有效延長健康壽命的健康飲食法，以「地中海飲食」與「得舒飲食」為 ... 糖尿病飲食原則 禁忌大公開！降血糖食物與營養素有哪些？ 2周逆轉 ...

  4. www.msn.com › zh-cn › health更能抗老延壽的7個飲食微改變！營養師教1招煮玉米濃湯還能補鈣 - ...

    2024年5月25日 · 能有效延長健康壽命的健康飲食法，以「地中海飲食」與「得舒飲食」為 ... 糖尿病飲食原則 禁忌大公開！降血糖食物與營養素有哪些？ 2周逆轉 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health抗3大惡癌、降3成糖尿病率！哈佛博士親選5大好食，再加碼省錢秘 ...

    還有一項研究報告提到，地中海飲食讓罹患糖尿病的風險減少三 ％。. 順帶一提，這裡說的堅果類是指「植物果實」，如杏仁、核桃、腰果等 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health預防糖尿病吃什麼最好？專家推薦日常菜單「外食族也能簡單達成」 ...

    2024年2月29日 · 想要維持健康，日常的飲食控制也是非常重要的一環，北投健康管理醫院營養師陳詩昀則指出，地中海飲食可幫助減重、維持心血管健康、降低罹患 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › news小心「肝包油」高糖高熱量飲食及少運動恐肝癌！秒懂肝病7高風險 ...

    2023年7月28日 · 更逐漸成為肝癌的主因。醫師呼籲除持之以恆運動外，「地中海飲食」等3 種飲食法調整也有助改善脂肪肝。 潘鈺聆醫師表示，現代人喜愛高糖高 ...

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