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【健康醫療網/記者田柏升報導】地中海地區居民三高、肥胖率及失智症比例都非常低,研究發現,是他們的飲食方式造就這樣的成果。張益堯 ...
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- 健康醫療網 x 健康愛樂活
不想邁入失智大軍?地中海飲食+養生6原則 全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢,而且人口老化中最驚人的,就是失智症的人口快速增加。據 ...
地中海飲食连续6年蝉联最健康飲食冠军,它对我们的健康到底有什么好处,背後有什麼秘密?現在流行的飲食計劃五花八門,比如生酮飲食、低碳 ...
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- 四維健康
2023年5月11日 · 什麼是地中海料理呢?地中海料理是現在國人公認最健康長壽的飲食及料理方法,簡單的烹調,使用大量的橄欖油及大量的蔬菜,沒有太多的調味 ...
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- 早安健康
2023年4月13日 · 連6年奪世界最佳飲食的「地中海飲食」怎麼吃? #shorts #shortvideo _________________________________________________________【療日子,好好聊 ...
地中海飲食強調整體、營養豐富的食物,並限制加工和精製食物,這些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和鹽, 這種飲食方式還含有豐富的 ...
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- 健康1+1 · 直播
本集完整內容請看:https://youtu.be/6Mhzyv-sER8老是忘東忘西嗎?到底我是健忘還是失智?預防失智,先從飲食做起,該如何融入 ...
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- 健康2.0