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搜尋結果
2019年4月18日 · 美最新研究：維生素D和鈣片跌下神壇 長期吃致癌？. 維生素D補給品。. 圖／美聯社. 美國知名醫學期刊《Annals of Internal Medicine》日前公佈一項研究，將一系列營養素的攝入量與所有死亡原因、心血管疾病和癌症的死亡率進行比較，發現維他命對一般健康的人而言 ...
2023年12月21日 · 鈣質攝取不足： 根據衛福部國民健康署102-105年的國民營養變遷調查:「鈣質是國人攝取狀況最差的礦物質」。 ... 課程推薦 【線上影音課】《重新站起的力量》用基因檢測找到精準醫療，讓一切很不一樣
2023年8月19日 · 三、維他命C. 除了養顏美容以外，維他命C也能幫助維護骨本喔！. 它的原理是促進鈣質吸收，以利成骨細胞合成骨質；對抗氧化壓力減少骨質流失；同時也能幫助合成骨骼結構中的膠原蛋白。. 蔬果中的芭樂、櫻桃、甜椒都是補充維他命C的好選擇。. 四、維他命D ...
2024年1月19日 · 咖啡會加速鈣質流失？紅茶、牛奶能預防骨質疏鬆，是真的嗎？ 做好6件事趁早存骨本 2024-01-19 17:44:32 元氣網 ／ 編輯陳學梅整理 ... 【免費線上課程】家中長輩失眠必看！營養師推薦4大類營養素讓長輩吃出好睡眠 影音長度49 分鐘 原價 NT$ 特價 ...
2021年10月26日 · 莊譓馨營養師提到：「補充鈣片不能一次量太多，可購買鈣含量200-300毫克的鈣片，一天補充2-3次較安全。 若有心血管疾病的男性朋友，補充鈣時，建議可適時搭配維生素K，預防過多的鈣化合物沉積在動脈壁，以避免血管硬化和心血管疾病。
2021年7月14日 · 骨折除了遵照醫囑治療、復健，究竟恢復期怎麼吃、吃什麼才對？其實，骨折後不僅需要補鈣，磷、鎂與膠原蛋白等也是構成骨骼相當重要的營養素，保持均衡飲食是幫助骨頭癒合的關鍵。 不過，許多人有骨折後不能吃香蕉、鴨肉、糯米等食物，還有要多吃珍珠粉、鈣片、大骨湯等食補幫助復原等 ...
2024年1月9日 · 魚油 及鈣片. 關於魚油與鈣片到底能不能一起吃其實已爭論許久，一派說法是認為攝取高劑量的魚油於腸道鹼性環境中會與鈣發生皂化反應，降低鈣質吸收，也容易造成腸胃不適，而另一派說法則是覺得皂化反應於高溫（70度以上）、強鹼環境下才會有，因此 ...
