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2016年3月9日 · 超強食物1／地瓜 地瓜不只養生，對保養皮膚、增強抵抗力也有幫助！皮膚佔了人體很大的面積，也是對抗外界病菌的第一道防線。擁有健康的肌膚，才能減少細菌和病毒繼續向內入侵的機會，而維生素A就是強健皮膚的重要營養素。
2022年8月9日 · 增加免疫力吃什麼？飲食可以說是構築人體防線最重要的一環，因為優質的營養可讓體內各項功能正常運轉，且對免疫有幫助的食物唾手可得，走一趟市場或超市就能輕易取得。以下幾點飲食策略供讀者參考。
2022年6月3日 · 我們可以從「增強自我免疫力」開始！ 提升身體自我保護的能力，來抵抗外來的攻擊。首先最重要的一定是維持「均衡的飲食」以及「健康的作息」，讓生理機能都能正常運作後，再加上營養師Evelyn為你介紹的10種可以增強免疫力的食材，就能讓你由內而外、防疫技能點滿！
提升免疫力的保健食品有哪些？. 市場上流行的免疫力增強保健品中，一些重要的維他命和礦物質包括維他命C、B6、E 以及鋅和硒。. 這些成分被認為可以增強免疫系統的功能，但必須注意這些保健品的有效性和安全性。. 1. 維生素C. 作為一種強大的抗氧化劑 ...
2018年6月22日 · 想要增強免疫力，除了運動之外，飲食也很重要。. 雖然食物不可能百分之百隔絕疾病，但是多吃富含營養素的好食物，可以強化體內的免疫系統，降低疾病的發生機率，減緩症狀，加速身體的復原。. 平日應該多吃以下這10種健康食物，其中有許多都是相當常見 ...
2022年4月25日 · 免疫力對我們的身體是非常重要，它能使體內各個機能正常運行，為了增強免疫力，可以從日常飲食著手。5大類增強免疫力的食物1.富含維他命C的 ...
2020年5月5日 · 遵守7原則「增強免疫力」！. 營養師推薦的免疫力食物，芭樂、奇異果、堅果... 每天必吃蔬菜水果和菇類，還會補充B群、綜合維他命、蔘飲、大麥 ...
