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2024年5月14日 · 憶兒時，香港人有著「吃飯前先喝湯」的生活習慣，這個習慣讓每一道菜都充滿了回憶和情感。 尤其媽媽總會盛上一碗熱的煲湯，迎接下班後的爸爸，一整天的疲憊立刻被住家菜給療癒了。 （圖／業者提供） 從2024年5月1日至5月31日，彩豐樓將推出10道【十全十味住家菜】，價格從360元到520元不等，復刻香港媽媽的好味道，不僅能滿足您對美食的追求，更是體會香港生活的美味體驗。...
2 天前 · 減肥的一大關鍵其實是晚餐，而之前哈佛大學一項研究發現，下午5時進食晚餐是最佳時間，主要原因是早點吃晚餐，可降低身體對零食的慾望；反之 ...
1 天前 · 運動有益身心健康，但若只是依賴運動訓練，依賴飲食的搭配，不僅無法在運動上有良好的表現，也會影響身體的健康。康寧醫院營養師陳詩婷分享 ...
1 天前 · 營養師大推「吃了超好睡7食材」：睡前喝2飲料也有幫助. 隨著春天過去，逐漸感受到夏日的到來，悶熱天氣，讓人難以入睡，儘管在睡前提早開冷氣 ...
2024年5月11日 · 憶兒時，香港人有著「吃飯前先喝湯」的生活習慣，而這習慣讓每一道菜都充滿了回憶和情感。 尤其媽媽會盛上一碗熱的煲湯，迎接下班後的爸爸 ...
2024年5月30日 · 營養師李婉萍曾在臉書及部落格貼文解釋，用餐時建議先從蔬菜、肉類開始吃，因為纖維和蛋白質能延緩醣類被身體吸收的速度，有助血糖控制。
2024年5月26日 · SIBO易復發，找出原因能預防. 顏佐樺指出，SIBO非常容易復發，若只是針對SIBO所引起的腸胃症狀處理，復發的可能性非常高，因此唯有釐清成因才能有效診治與預防。 SIBO主要成因有以下4點，如經檢測後發現有相關情形，就須特別留意： 胃酸酵素不足：胃酸、膽汁、酵素分泌不足，使得食物未被充分消化，促使細菌生長。 蠕動不良：蠕動功能不佳，食物及液體停留在腸道中致使細菌生長。...
