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11 小時前 · 即使綜合維他命非常受歡迎，民眾也「認同」它可能有益健康，但研究人員依然打上問號 、同時警告在維他命添加補充劑，反倒可能對身體健康有損。 舉例來說，雖然從天然食物 中攝取β-胡蘿蔔素，可以有效預防癌症，但攝取β-胡蘿蔔素的補充劑，卻可能增加罹患 肺癌和心臟病風險。
4 天前 · 🔸善存綜合維他命成人配方是全面結合多種維他命及礦物質. 🉐由A至Zinc 〈鋅〉，有助維持身體精力及免疫力. 🉐適合成年人士以補充膳食中不足的維他命及礦物質. 精力. 抗氧化. 免疫功能. 健康皮膚. ️含維他命B雜及鐡質，有助提供身體所需能量. ️含抗氧化營養素，在正常免疫系統中起著重要的作用. ️維他命A、C、β-胡蘿蔔素及生物素，幫助維持皮膚健康. ️含維他命C、E及銅質，有效的抗氧化劑，有助對抗自由基的破壞. 👇🏼食用方式 : 每日一粒，均衡補足失衡生活🏋🏻🏋🏻. -規格 : 1樽100粒. -到期日： A. 成人 2025/2/1. B. 50+ 2025/5/1. ==⚠️ 聲明 ⚠️== 1.本貨品為平行進口正貨。 2.所有帖文內容只作分享及參考用途。
維生素B8（維他命B8）也稱為肌醇，能夠協助清除肝臟脂肪、預防動脈硬化、減少三酸甘油脂的堆積，改善高血脂等問題，同時有助於毛髮生長、改善憂鬱、失眠等症狀。此維生素的食物來源為玉米、小麥、燕麥、碗豆、葡萄柚等食物。
2 天前 · 營養素中以維他命B為大家族，統稱「維他命B雜」或「維生素B群」，身體缺乏或攝取過量的維他命B都可能會造成不良影響，如疲倦、貧血、皮膚粗糙，甚至掉髮。
11 小時前 · (2)缺乏維他命D：維他命D在植物中只存在於有曬過太陽的菇類。 缺乏維他命D易產生骨質疏鬆症、肌肉疼痛、肌少症、免疫下降和疲倦等。 (3)其它：素食者尚要注意鈣、鐵、鋅等是否足夠，維他命錠可以補充這類維他命和礦物質的不足，但不知素食者是否認同維他命錠是植物性來源（魚油除外 ...
4 天前 · 補腦堅果：核桃富含Omega-3脂肪酸，有助於提升認知功能；杏仁富含維生素E，可保護腦細胞免受氧化損傷；南瓜子富含鋅和鎂，有助於增強記憶力和 ...
5 天前 · 營養師表示，毛豆、黃豆、黑豆及其製品豆干、豆腐等，才是蛋白質，紅豆、綠豆、鷹嘴豆、扁豆等屬於全穀雜糧類的食物。. （資料照）. 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕不少人因為宗教信仰、健康、環保或保護動物的原因而選擇茹素 ...
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