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1 天前 · 在一項研究中，食用2億CFU的枯草芽孢桿菌（即納豆中的益生菌株）的老人，上呼吸道感染概率降低了55%。這可能歸功於納豆富含的益生菌以及各種重要的微量礦物質（如鋅、硒等）。綜上所述，納豆是一種非常營養的食品，但適量食用是關鍵。
2 天前 · 每一家的益生菌種都不一樣，常見的有：嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌等，光看這些專有名詞就已經頭昏眼花了，到底益生菌怎麼吃才正確？. 建議選擇益生菌時，掌握2大觀念：. 圖／李清宇 攝影. 【挑選益生菌正確觀念1】決定益生菌功效的是「菌株」而不是「菌種 ...
6 天前 · 益生菌的好處非常多，可以根據菌株種類的不同，提供多元的保健效益。 除了一般人熟知的維持消化道機能、幫助消化及排便之外，它還能透過調整細菌叢生態的方式來達到換季調整體質的效果。
3 天前 · 益生菌功效一：幫助維持消化道機能. 益生菌在維持消化道機能方面功不可沒。 消化道內部存在著大量的細菌，這些細菌對於食物的分解和吸收至關重要。 然而，不良的飲食習慣 (高油、高鹽、少纖維) 、壓力和其他因素可能導致消化道細菌叢失衡，進而導致腸胃不適、排便、排氣異常。 但適量補充益生菌可以協助補充消化道益菌，促進菌叢平衡，進而達到幫助維持消化道機能。 益生菌功效二：改變細菌叢生態. 消化道中存在著各種不同的細菌，這些細菌叢共同構成了消化道微生態系統，這個微生態系統的平衡與否直接影響著我們的身體狀態。 而透過補充益生菌，可以幫助調節這個微生態系統，並有利於益菌的繁殖，從而維持腸道菌叢平衡。 益生菌功效三：使排便順暢. 腸道狀態良好，食物才可以順利消化和代謝，同時清除體內廢物。
1 天前 · 7大增加免疫力食物推薦 豐富均衡的營養，有助於人體維持正常機能，以及免疫系統的運作。以下也為大家列出7種有助提升抵抗力的食物： 新鮮水果： 如柑橘類、草莓、番茄、芭樂、奇異果等水果，都含有豐富的維生素C，有助於傷口癒合、合成膠原蛋白與促進免疫系統。
2 天前 · 1621 評論. 選用三大強效菌種： 針對多個部位調整. 具備多項文獻支持： 對於多種需求有效. 添加充足有效菌數： 確實調整快速有感. 成分單純沒有刺激性成分：孕婦 長輩 嬰兒皆可食用. 一包 30 顆， 1 天 1 顆. 有效期限：2027 年 3 月. 爸氣盛典限定 (低至500元/包) 買三送一組：563元/包. 買五送二組：536元/包 (最多人買) 買十送五組：500元/包. 爸氣盛典，抽9大好禮. 買五送二 (含)以上組合，即可抽空氣清淨機、iPad、Dyson吹風機、氣炸鍋等總價超過11萬元好禮. 買五送二享1次抽獎機會，買十送五享2次抽獎機會，人人有獎，百抽百中. 買十送五組合，加碼再享購物金2%回饋，回饋無上限，買越多回饋越多.
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