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    • 8大杯水，也就是大概2公升

      • 戴槐青醫師表示，成年人每天應該攝取約8大杯水，也就是大概2公升，才能保持良好的水分平衡，還有一個計算方式「體重乘以30cc」，假設體重60公斤，那就要喝1800cc的水，不過當夏天氣溫升高時，我們的身體會更容易流失水分，因此需要增加水的攝取量。
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      一天喝多少水才夠？泌尿醫給出數字了 - 鏡週刊 Mirror Media

  2. 其他人也問了

  3. www.setn.com › News一天喝多少水才夠？泌尿醫給出數字了 3水果也能補充水分 | 健康 ...

    2 天前 · 夏天是泌尿道感染好發季節，其中最好的預防方式就是多喝水，但一定會有人好奇，到底要喝多少水才夠？好幸福泌尿科體系戴槐青總院長給出一個 ...

  4. www.mirrormedia.mg › external › setn_1481084一天喝多少水才夠？泌尿醫給出數字了 - 鏡週刊 Mirror Media

    2 天前 · 泌尿醫建議每日喝8大杯水、約2公升，可預防泌尿道感染。（圖／翻攝自 Pixabay） 夏天是泌尿道感染好發季節，其中最好的預防方式就是多喝水，但一定會有人好奇，到底要喝多少水才夠？好幸福泌尿科體系戴槐青總院長給出一個數字，提供給大家參考。

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  6. health.setn.com › news › 1481084一天喝多少水才夠？泌尿醫給出數字了 3水果也能補充水分 | 祝你 ...

    2 天前 · 泌尿醫建議每日喝8大杯水、約2公升，可預防泌尿道感染。（圖／翻攝自 Pixabay） 夏天是泌尿道感染好發季節，其中最好的預防方式就是多喝水，但一定會有人好奇，到底要喝多少水才夠？好幸福泌尿科體系戴槐青總院長給出一個數字，提供給大家參考。

  7. www.edh.tw › article › 36090愛喝飲料就選它！心臟科醫師揭秘「5種護心飲料」清爽降血壓、減 ...

    4 天前 · 營養師陳嫚羚（嫚嫚營養師）於臉書建議，一般民眾可以利用體重來進行計算每日飲水量，約喝「體重kg x 30～40 ml」的份量即可。若運動量較大，則需要適時增加飲水量，可每半小時補充200～400ml的水分。 （編輯推薦：一天要喝多少水才夠？

  8. health.tvbs.com.tw › regimen › 347394午時水不只開運招財 喝一口午時水勝過「補藥吃三年」！午時水哪 ...

    5 天前 · 午時水不只是命理老師口中「最強開運發財水」，在中醫來說，端午正午取得的午時水又稱「正陽水」，它也被認為可以提升體內陽氣、養生的效果，中醫師吳明珠說，古代農諺提到「午時水飲一嘴，較好補藥吃三年」，特別是常年脾胃虛寒的人來喝 ...

  9. new.qq.com › rain › a一天真要喝够8杯水？研究有了新发现：这样喝水更健康！ - 腾讯网簡

    4 天前 · 一天喝多少水最合适？真的像很多人熟知的“一天要喝8杯水”吗？ 2022年，一项由中国科学院等多机构联合发表在《科学》期刊上的研究，推翻了“一天要喝够8杯水”的说法！ 事实上“每天8杯水”对绝大多数人来说有点多了 ...

  10. style.udn.com › style › story想要身體健康？長期喝茶還是長期喝水更有用 醫師來解密背後原因 ...

    5 天前 · 家醫科醫師王建行就來解密。 一、喝開水的好處. 1.補充水分. 水是維持人體正常生理功能的基礎。 首要作用是來補充身體每日所需的水分，充足的水分攝入有助於保持血液循環暢通、促進新陳代謝、維持體溫穩定、潤滑關節、幫助將排泄物廢物排出等。 2.零負擔、無副作用....