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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
7 天前
3 天前 · 地中海飲食已連續7年獲評為最佳飲食法，陸續有多項研究證明能減少體內發炎、改善人體胰島素調節、控制體重，這些效果均有助於預防心臟病、失智症、糖尿病等疾病。 2016年發表於《Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic...
3 天前 · 《中時新聞網》前身為《中時電子報》，於1995年創立，是全台第一家且歷史最悠久的網路媒體，開啟新聞數位時代。近來以最具影響力的政治新聞 ...
2 天前 · 04:10 2024/06/02. 中國時報. 卜彥之. 旺旺中時1日舉辦「預防醫學 腸識講座」，邀請臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠以「遠離大腸癌 永保安『糠』」為題，分享如何透過飲食及作息遠離大腸癌，傳授淺顯易懂的日常保健，一起永保安康。 （趙雙傑攝） 字級設定： 小 中 大 特. 「癌症」令人避之唯恐不及！...
18 小時前 · 近日網路瘋傳「炸馬桶特調」超級解便，爆紅起於全家便利商店的綠拿鐵及無糖優酪乳，兩飲品加在一起據傳有人喝半杯就超有感，如名把馬桶炸的 ...
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5 天前 · 營養師提醒，食品中毒是可以預防的，掌握溫度、時間、個人衛生3要素，可以吃得更安心。. 不過，即使是放在冰箱裡也有一定的保鮮期，冰箱內 ...
18 小時前 · 警方在周一（3日）發布的聲明強調：「用黑色麥克筆留下的簽名無法去除」。. 警方說，這名男子的身分經由迅速確認並且拘留，經過確認，牆上 ...
