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1 天前 · 腸胃炎飲食建議1：溫熱熟食. 腸胃炎時期，人體對於細菌的防禦減弱，尤其給予孩子的烹調方式，應選擇加熱完全的熱食、熟食為主，不宜接觸生冷的食物，目的是減少腸胃的刺激，同時也確保食物有經過充分的加熱，食物中心溫度若有超過70度，就可以減少 ...
5 天前 · 在進行大腸鏡檢查前2～3天開始，就需要減少攝取容易在腸道中留有殘渣的食物，因此建議選擇纖維含量較少的主食類與蔬果，以及去皮去筋好消化的豆魚蛋豆類食物。 大腸鏡檢查前2～3天飲食菜單A. 大腸鏡檢查前2～3天飲食菜單B. 大腸鏡檢查前2～3天飲食菜單C. 進行低渣飲食的同時，還有以下注意事項： 用餐時必須細嚼慢嚥，以均衡飲食為基礎，注意礦物質與維生素補充. 適量增加水份攝取及運動，防止便祕發生. 選擇讓食物質地變軟的烹調方式，如燉煮、切碎. 可使用醬油、醋及香油調味，並需避免辛辣刺激的調味料. 大腸鏡檢查前1天～當天飲食. 通常在大腸鏡檢查前一天或當天，就會需要配合醫院的指示，開始按時服用清腸劑，讓腸道中的糞便與殘渣減量到最少。
5 天前 · 段薰指出，急性腸胃炎時應減少或暫停進食，盡量不要喝牛奶及豆類製品、油膩食物、刺激性食物；待症狀改善後再少量清淡飲食如粥、吐司，切記不可馬上恢復正常飲食，否則容易產生胃痛脹氣等消化不良症狀。 段薰進一步推薦，在急性期時可以按摩以下穴位，以減輕腸胃不適感。 急性腸胃炎用 3 穴位緩解不適. 內關穴. 位置：手腕內側橫紋往手肘方向三個手指橫幅，兩條筋中間。 功效：主管心胸胃，可緩解胃脹和嘔吐感。 公孫穴. 位置： 足內側緣，第一蹠骨基底的前下方。 功效：調整腸胃道，促進消化，減緩胃脹氣。 足三里穴. 位置： 膝蓋骨外側凹陷處，往下 4 隻指頭寬處。 功效：促進腸胃蠕動，減緩不適。 文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚. 延伸閱讀： 夏日好發腸胃炎？ 能吃什麼飲食原則一次看！ 小心這3項隱藏地雷.
1 天前 · 現代人身處於工作和生活壓力之中，時常感覺到腸胃不適，一開始可能會以為是腸胃炎，但若伴隨長時間腹痛以及排便習慣改變，可能要當心是腸躁症（IBS）找上門。亞東醫院藥學部鄭琬慈藥師表示，控制腸躁症的第一步可以從改變生活型態開始，包含：適度運動、
典型的「高FODMAP食物」例如包括大量的乳糖（如牛奶）、果糖（如蘋果）、果聚糖（如麥片）、類醣體（如洋蔥）、和多元醇（如櫻桃）等，這些食物會在腸道中發酵、產生氣體，導致脹氣和不適，易脹氣者應避免食用。. 二、胃脹氣吃什麼？. 消除脹氣6大食物 ...
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5 天前 · Q1：益生菌吃多久可以看到效果？ 良好的細菌叢生態需要長時間培養，因此益生菌需要長期、每日、定時定量地吃。 且益生菌的效果因人而異，剛開始食用時感受可能不太明顯，但一般來說，持續食用益生菌產品幾週至幾個月後，即可能會開始注意到 ...
6 天前 · 醫最推吃這1款. 水果的「熱量關鍵」不在於糖分，甜與不甜熱量差異很小。. （示意圖／本報資料照）. 記者李佳蓉／綜合報導. 減肥可以吃水果嗎？. 你都挑什麼水果吃？. 減重醫師蕭捷健分享，門診有學員苦訴，「水果都挑比較不甜的吃，為什麼還是瘦 ...
