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5 天前 · 魚類、雞肉、豆類和堅果等食物都是優質蛋白質的良好來源，特別是富含 Omega-3 脂肪酸的魚類 (如三文魚、鯖魚)。
3 天前 · 營養師揭密！ 紅豆水原來是用赤小豆做的. 營養師黃品瑄指出，紅豆水所使用的豆類其實是赤小豆(赤豆)，而非一般所認識的紅豆。 赤豆是一種常見的豆類，外形比一般紅豆瘦長一些，在中醫學中被廣泛應用。 赤豆含有豐富的鉀，有助於排出體內多餘的鈉、幫助排除多餘水分，進而具有消水腫的效果。 赤小豆含有豐富的鉀，有助於排出體內多餘的鈉、幫助排除多餘水分，進而具有消水腫的效果。 熬煮紅豆水需注意避免赤小豆破裂. 營養師黃品瑄提醒民眾在家熬煮紅豆水時，除了不要加糖外，還需特別注意一些細節。 首先，烹煮赤豆時應控制火候，避免赤小豆煮破，影響其營養成分和功效。 此外，赤小豆屬於澱粉類食材，若破裂會使澱粉溶入水中，人體吸收後可能會轉化為熱量，導致可能消水腫無效還反而變胖。
5 天前 · 位元堂註冊中醫師黃建寧分享其專業見解，包括靈芝的適用症狀、和最佳使用時間等方面的建議，助病人適時獲得卓越療效和健康。 位元堂執行董事鄧蕙敏談中西醫結合治療頑疾. 香港中醫醫療體系正在持續發展，中西醫可以展開更多不同形式的合作，改善大眾的健康。 位元堂香港的大部份分店均有提供中醫診症服務。 根據公司系統記錄，在過去三年中，團隊處理逾500宗與頑症相關的病例，透過中藥、保健產品和食療改善患者健康狀況。 對於頑症問題，中醫團隊通過固本培元等方法，改善病者的個人體質和生活質素。 位元堂執行董事鄧蕙敏. 位元堂註冊中醫師黃建寧疏理中醫治療頑症及靈芝益處. 問題1：中西醫結合策略治病的好處. 答：中西醫治病從不同的角度出發，都致力於減輕病人的痛苦，改善身體狀況。
5 天前 · 第一步：準備材料. 茶葉的量需要按為瓶的容量，1g茶葉（散茶）就要配100mL的水，如果使用茶包的話，750mL水加入1-2個茶包即可。 建議容器使用可密實的玻璃樽作沖泡，一般不建議重複使用膠樽，先確定容器的材質才使用。 第二步：加水. 製作冷泡茶的時候，最重要的便是水溫控制，放在雪櫃進行低溫冷泡，可減少茶葉咖啡因的釋放，令冷泡茶的苦澀減少。 而進行室溫冷泡的話，味道則會比較接近平日以熱水沖泡後放涼的口感，茶香會更明顯。 因此最佳的泡法便是使用溫水將茶葉浸泡後，直接放進雪櫃即可。 第三步：靜置. 想喝到茶香濃郁的冷泡茶，便需要留意其冷泡時間，而不同茶葉就有不同的冷泡時間，常用來做冷泡茶的茶葉有綠茶 (4至6小時)；白茶 (6至8小時)；紅茶、烏龍茶及普洱茶 (8至10小時)。
4 天前 · 示範單位地址：尖沙咀美麗華廣場一期5樓. +15. THE HADDON價單. 首張價單：92伙 折實平均呎價19,280元. 「THE HADDON」於 5 月 30 日公布首張價單 ，涉及92伙，涵蓋72伙一房、15伙兩房及5伙三房，實用面積介乎262至430方呎。
3 天前 · 輕鐵主題列車車身特別以深藍色作為主調，列車車門也塗上粉紅色，化身市民熟悉的法寶「隨意門」，車頭與車尾分別加上模擬多啦A夢的招牌叮噹及紅色尾巴，車身配上巨型「100%朋友召喚鈴」及不同造型與表情的多啦A夢，為乘客增添興奮與期待。 這輛穿上「新裝」的輕鐵將在鬧市間穿梭，為大家帶來一種煥然一新的感覺。 主題列車車廂內8款卡通造型的裝飾，遍佈列車天花、吊環及座位；配上車門玻璃上的活動標誌，與乘客結伴出行。 主題列車將會率先行走610綫 (屯門碼頭來往元朗)，大家記得把握機會，與多啦A夢主題列車打卡留念。 +23. 多啦A夢主題列車 東鐵綫及機場快綫列車設計.
3 天前 · 分享：. 適逢父親節將近，4大代理行包括中原地產、利嘉閣等聯合推出THE HADDON父親節置業優惠回饋買家，總值高達約17.7萬元。. 恒基地產(012)旗下前 ...
