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4 天前 · 「智慧可攜式虛實互動居家高球模擬器」打破地域空間限制，結合「動態智慧果嶺」，在家也能輕鬆享受推桿樂趣。圖片來源 / 工研院提供 穿上它就能放鬆肌肉、紓緩疼痛
4 天前 · 先問問自己：睡得好嗎？. 長期減重成效不佳，體脂愈來愈高，卻搞不清楚原因，覺得莫名其妙？. 或許長久以來你都遺漏了一個關鍵：談到減重，睡眠可是其中很重要的影響因子！. 瘦不下來先想想：你睡得好嗎？. 現代人有太多影響睡眠的日常因子了 ...
4 天前 · 一件無袖上衣、緊身褲，輕裝簡行，手上還戴著智慧型手錶。 Cindy告訴我昨天她用運動積分買菜，3,000分換了20元新幣（約台幣500）。 因聽說新加坡政府為了鼓勵全民運動，會免費送運動智慧手錶，我好奇地問了Cindy。
5 天前 · 但假使姿勢不正確，也有膝蓋受傷的風險，怎麼爬、爬多少層，對健康才最好？. 一份發表在今年（2024）歐洲預防心臟病學會（ESC Preventive Cardiology）會議的報告證實，想改善心血管疾病、延長壽命，應盡早養成爬樓梯習慣。. 這份報告綜合分析9份研究、共4.8萬人 ...
4 天前 · 紅豆、綠豆等五榖雜糧，開封後沒用完該如何存放？毒理專家、中原大學生科系副教授招名威盤點7大生活中的壞習慣，避開容易致病的根源。
4 天前 · 2024-05-24. ．文 ／ 曾多聞. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 親子天下雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 美國腦神經學家、新書《睡眠解決方案》作者克里斯托弗‧溫特（W. Christopher Winter）解釋，當你沒睡好時，「你大腦處理事情的能力削弱了，一整天你只會想著吃東西、上廁所，還有趕快把這天過完。 這時候，大腦會自動停止所有「多餘」的活動──例如與伴侶對話、社交、去乾洗店拿衣服。 這就是為什麼，睡眠不足對親密關係的影響，比我們以為的更大。 溫特說：「所有促進親密關係的互動，在睡眠不足的情況下，都無法進行。 溫特接受《時代雜誌》採訪，指出睡眠不足對親密關係至少有3個具體影響。
5 天前 · 吃錯「它」恐增甲狀腺癌風險，營養師教3招補足. 缺碘讓人易胖、易累、影響智商、還增加罹癌機率，但台灣居然有超過一半的人都缺碘！. 多吃海帶就能吃夠碘嗎？. 市售鹽品有多少含碘？. 專家分享3個技巧，從日常飲食中盡量補足碘。. 碘是人體必需 ...
