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1 天前 · 看到蝦紅素主要針對對緩解眼部疲勞放鬆、滋潤眼睛，葉黃素則是對抗藍光，. 隨手找了幾個牌子，但每一間添加量差異有點大，. 有點不知道這兩個的量是越多越好嗎？. 有人吃過這幾款可以分享心得嗎？. 感謝大家. 白蘭氏晶研全方位葉黃素EX 60錠. 葉黃素5mg+蝦 ...
葉黃素（ Lutein ）是一種黃色的天然色素，主要存在於綠葉植物、柑橘類水果和其他植物中，屬於類胡蘿蔔素家族的一員，並且是為脂溶性營養素。 在自然界中常與少量玉米黃素（ Zeaxanthin ）共同存在。 但葉黃素無法靠人體製造生成，必須透過食物或保健食品獲得。 而其主要有兩種形式：游離型和酯化型。 游離型葉黃素是一種自由狀態的葉黃素，能夠快速吸收，但在體內相對不穩定。 相對地，酯化型葉黃素則是游離型與脂肪酸結合後的穩定形式，雖其吸收速度較慢，但在體內維持時間更長。 以下表格將更清楚地呈現這兩種形式的比較： 無論攝取哪一種型態的葉黃素，對人體都會有一定幫助。
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白蘭氏葉黃素好嗎?
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白蘭氏蝦紅素有什麼好處?
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2 天前 · Go!!! 《迷思一》葉黃素不能與β-胡蘿蔔素一起服用？ 錯 . 完全可以一起服用喔。 有些網路上的文章會誤導民眾，以為葉黃素和β胡蘿蔔素是禁忌，絕對不能一起服用，但其實這兩者完全可以一起服用。 葉黃素和β胡蘿蔔素，都屬於「類胡蘿蔔素」， 根據目前研究的臨床試驗，只有當同時服用且攝入極為大量β胡蘿蔔素，才會影響葉黃素的吸收，正常情況並不會影響兩者的吸收。 不論是保健食品或者天然蔬果中所含有的β-胡蘿蔔素及葉黃素的量都尚不足以造成兩者競爭吸收的疑慮，不需過度擔憂。 這也是為什麼市面上許多葉黃素產品都還是會添加少量的β胡蘿蔔素，因為只要β胡蘿蔔素的劑量低於 15mg ，就不會於造成競爭吸收， 反而對人體好處多多，功效更能提高 。 《迷思二》葉黃素要加玉米黃素？ 一定要10:2 ？ 不完全正確 .
