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血糖上升會導致胰島素分泌過多而造成肥胖，苦瓜胜肽的減肥法就是利用多肽避免血糖快速上升，服用苦瓜胜肽的同時也應該搭配低 GI 的食物，如五穀類的糙米與燕麥、未加工的地瓜、南瓜、低糖度的水果蘋果、蛋白質則包含雞蛋與肉類，烹調方式則以清淡
2024年5月2日 · 近年來與苦瓜相關的研究也不少，從苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽含有多種生物活性成分，具有穩定血糖、降血壓、抗發炎等功效，可以有效對抗包括癌症和糖尿病在內的多種疾病。
2022年8月22日 · 苦瓜胜肽有幫助【減肥】的效果，因為苦瓜胜肽可以幫助平衡胰島素，讓血中的糖分更容易被轉成能量燃燒掉，不讓多餘熱量積在血液中轉成脂肪囤積在身上。
2024年6月13日 · 根據研究發現，苦瓜胜肽可以幫助穩定血糖、促進新陳代謝等功效，但是如果只靠吃苦瓜其實無法達到其保健效果，因此可以透過補充苦瓜胜肽保健 ...
苦瓜胜肽可以提升胰臟β細胞分泌胰島素的能力，幫助葡萄糖進入細胞粒線體，直接轉換成能量利用，降低人體最終將過多的葡萄糖轉為脂肪儲存的機率。所以吃苦瓜胜肽減肥瘦身也是許多人會選擇的方法，不過還是要提醒大家遵照保健食品指示來食用，多食無益。
2023年4月25日 · 減輕體重. 100g的苦瓜只有17大卡的熱量，其所含的苦瓜素，1mg就可以阻止100g的脂肪吸收。 苦瓜還能刺激肝臟分泌膽汁酸，幫助身體代謝脂肪，非常適合減脂期食用。
5款苦瓜胜肽推薦，醫師分享苦瓜胜肽功效、挑選3大原則. 苦瓜胜肽因具有調控血糖的作用，近年在糖友圈、外食族之間掀起一陣風潮，究竟苦瓜胜肽是什麼？. 功效有哪些？. 有副作用嗎？. 推薦挑選方法為何？. 什麼時候吃？. 《Hello醫師》為您一次解析，並推薦 ...
苦瓜胜肽的3個功效及好處. 1. 穩定醣類代謝. 2. 促進脂肪代謝，減少體脂肪積聚. 3. 抗發炎及增強免疫力. 吃苦瓜能取代苦瓜胜肽嗎？ 苦瓜胜肽何時吃效果最佳. 推薦哪些族群補充苦瓜胜肽？ 苦瓜胜肽有沒有的副作用？ 哪些族群不建議服用？ 5個挑選苦瓜胜肽的原則. 1. 要有專利定序19肽. 2. 低溫或純水提取技術. 3. 要有複方加乘，譬如鉻、牛樟芝、桑葉、鋅. 4. 確保活性成分達到「足量」 5. 有科學實驗與第三方檢驗報告. 營養師推薦比較10款苦瓜胜肽品牌. 11種苦瓜胜肽產品比較表格.
2022年11月28日 · 林東慶藥師表示，苦瓜本身並非難以取得的珍貴原料，但是「萃取技術」卻會大大影響苦瓜胜肽的功效，建議可挑選使用專利「低溫水萃技術」萃取的苦瓜胜肽產品，保留胜肽成分的有效活性。
2023年2月13日 · 苦瓜胜肽是什麼？ 苦瓜胜肽是從苦瓜中萃取出來的小分子蛋白質，以特殊的低溫萃取方式萃取出的胜肽，有助於調節生理機能。 可以吃苦瓜攝取苦瓜胜肽和苦瓜皂苷嗎? 多吃苦瓜或喝苦瓜汁，就可以調節生理機能嗎？
