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1 天前 · 護腦有成效 吃「麥」得高分. 近年來，「麥得飲食」成為一項受矚目的預防失智症方法，這種飲食法是結合地中海飲食和得舒飲食，主要以天然 ...
2024年6月5日 · 國際失智症協會統計每3秒就有1人罹患失智症，而台灣老年失智風險估計，每13位長者即有1位失智者，80歲以上每5人有1 位失智者，比率並不低，但有效的飲食與運動控制，勢必能降低風險，為健康帶來好處。「營養」是一門治療也是預防醫學 ...
2 天前 · 失智症是一種漸進式的致命性疾病，以阿茲海默症最常見。患者初期表現是認知障礙，之後身體機能逐漸退化，無法自行進食，最終只能臥床靠人照護，可能因意外、肺部或尿路感染、營養不足、心肺衰竭而死亡。美研究：橄欖油有助降低失智死亡風險根據世界衛生組織公布的資料，失智症已高居 ...
5 天前 · 營養師建議，在日本國民美食「蛋包飯」中加入花椰菜、薑黃，就能保護腦神經細胞健康，預防年長後認知衰退。 預防腦退化這樣吃 2食物修復大腦. 根據研究顯示， 50 歲後，大腦皮質和海馬體每年平均以 0.5 ％的速度萎縮，不但記憶力隨之逐漸下降，也會增加罹患認知功能障礙或失智症的風險。 看更多： 預防腦退化最有效方法！ 這樣運動修復大腦 1飲食抗老又抗癌. 營養師林雨薇指出，吃對食物有助於增加腦部腦源性神經營養因子（ Brain-Derived Neurotrophic Factor, BDNF ），戰勝腦部退化， BDNF 就是一種蛋白質，能幫助腦神經發育及成年神經細胞的存活。
3 天前 · 失智症的早期預防至關重要，陳鳳儀臨床心理師提供「智慧生活五步驟」，教您對抗失智症：. 1.健康飲食：建議高齡長者遵循均衡飲食原則，多攝入 ...
6 天前 · 1.鮭魚. 鮭魚等油性魚類富含Omega-3脂肪酸，這是一種身體無法自行產生的脂肪，因此你必須從飲食中獲取。 它們不只對心臟和免疫力很重要，而且對大腦健康也如此。 2019年的 研究 發現，含有EPA和DHA（Omega-3其中兩種類型）的Omega-3補充劑可改善憂鬱症症狀，也可能有助預防憂鬱症。...
1 天前 · 失智 飲食 護腦 隨著全球失智症患者人數持續增加，對於相關預防與控制成為全球關注的焦點。失智症的形成原因多樣，除身體組織病變以外，營養失調、中樞神經感染等也可能導致失智症的發生。此外，個人體質、生活習慣和行為也可能是罹患 ...
