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4 天前 · 若想讓 皮膚 變白，可以多吃什麼食物？. 吳東霖建議，可吃三類功效的食物幫助 美白 保養肌膚：. 1、滋陰養血、濡潤肌膚的食物：黑白木耳、芝麻、水梨、新鮮水分多的蔬果. 滋陰養血的食物可以幫助肌膚得到足夠的養分濡潤，皮膚看起來會更「白泡泡 ...
3 天前 · 彭溫雅特別推薦「綠豆薏仁湯」，綠豆有消暑、利尿的功效，薏仁則可祛濕、消水腫，也有美白的作用。 不過，綠豆屬於澱粉類食物，雖然熱量比白米飯低一些，但不適合取代正餐，可當作點心食用，烹煮時勿放太多糖。
3 天前 · 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 上一篇 多喝水可以防中暑，但要喝對時間！ 醫師告訴你何時才是對的時間 下一篇 難怪會脹氣！ 中醫指3大原因，別再吃飯配話. 女藝人隋棠公開自己的消水腫秘方，也讓紅豆水瞬間成為紅極一時的養顏聖品，不但市面上颳起了一陣紅豆水炫風，便利商店內一小包一小包的濃縮.
2 天前 · 避免正午外出、多吃瓜類退火解燥熱. 2024-07-06 00:09:00 元氣網 ／ 編輯葉姿岑整理. 小暑還不到一年最炎熱的日子，小暑後面是大暑，真正的炎熱還在後頭。. 本報資料照片. 聽健康. 00:00 / 00:00. 7月6日是24節氣「小暑」。. 夏至之後，天氣開始炎熱，但還不到 ...
5 天前 · 1.你可以生氣，但生氣得有價值更好. 當孩子因為憤怒而失控時，爸媽經常脫口而出：「不要哭！ 」或是用很抑制的語氣叫孩子要馬上冷靜。 卻很少教孩子「如何處理生氣」 當孩子意識到自己無法控制情緒，又看到爸媽著急失望的樣子，孩子在不知所措之下，反而更容易造成失控。...
5 天前 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 暑假是國人出國旅遊旺季，不少民眾會從國外購入食品或 非處方藥品 ，衛福部食藥署提醒，在總量、價格與重量上都有相關規範，生鮮蔬果或肉類產品，也要符合農業單位檢疫規定，聯合報元氣中心製作七大QA，一文看懂出國準備與入境食藥品注意事項。 Q1：出國購買的錠狀或膠囊食品，可以買多少呢？...
5 天前 · 白肉火龍果的膳食纖維含量比紅肉火龍果高很多，有助於促進腸道蠕動代謝、幫助排便、預防大腸癌，若有便祕困擾的人，不妨選擇吃白肉火龍果。...
