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  2. kameelife.com › blog › benefits-of-sesamin芝麻素功效為何？五大推薦補充族群＆吃法報你知

    3 天前 · 芝麻素又被稱為「芝麻明」，它是芝麻中獨特的成分，每顆芝麻中只含有不到1%的珍貴芝麻素。 芝麻素的分子結構與人體的內分泌激素相似，因此具有間接影響身體生理代謝的能力，且這個特殊的成分具有多種功效，不僅有助於維持青春活力，還能幫助 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 適度攝取芝麻有助控血脂-降適度攝取芝麻有助控血脂、降膽固醇！ 營養師提醒：「加1成分」反 ...

    3 天前 · 芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質、醣類，及維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、菸鹼酸、類胡蘿蔔素等成分；其中黑芝麻的鈣質、鐵質含量都高於白芝麻 ...

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  5. wellness.suntory.com.tw › article › article2024三得利跨世代公益路跑「元氣超常跑」熱情報名中

    2 天前 · 活動當天將有豐富贈品，包括三得利保健食品芝麻明EX、固力伸、躍勁分離乳清蛋白粉、微醉HOROYOI、The Premium Malt’s頂級啤酒、 超實用的冷熱敷袋及環保潮袋…等，好康拿不完！

  6. news.ttv.com.tw › news › 11306060002100W適度攝取芝麻助控血脂、降膽固醇！ 營養師提醒「加1成分」反易肥 ...

    2 天前 · 芝麻這樣吃才健康 過分攝取恐致胖 劉純君表示，研究顯示，每天大約吃 40 公克的芝麻，就能有效降低血液中的膽固醇。 要注意的是，有不少摻有芝麻的點心食品，例如芝麻湯圓或芝麻球，為了口感會加入過多糖分，熱量就會跟著提高，攝取的時候要稍加克制，才不會因過量而造成肥胖。

  7. medschool.cc › category › nutrition〈睡眠健康〉彙整頁面 - 健康醫學院

    5 天前 · 只吃芝麻明沒有用！幫助睡眠食物EX芝麻素、GABA更有感 閱讀全文 »

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  10. health.tvbs.com.tw › review › 347338黑芝麻蒜味雞胸／吃飽睡好還能抗老！晚餐吃1食物補充體內褪黑激 ...

    5 天前 · 營養豐富的黑芝麻搭配雞胸肉與蒜香薯泥雙色醬汁，不僅肉質鮮嫩、口感綿密，同時也讓人吃飽、睡好、抗老，一夜好眠到天亮。食譜如下： 材料 雞胸肉1付、蒸熟十穀米80g、鮮奶150毫升、乳酪50克、熟馬鈴薯100克、熟蒜仁30克、黑芝麻粉50克。

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