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5 天前 · 另外有網友提到堅果因含有植物固醇，因此可以有效降低膽固醇，避免心臟病、中風和周邊動脈疾病，同時也提醒道雖然堅果非常健康營養，熱量卻非常高，建議一天可以食用約5至10顆就好， 引起不少網友驚呼「原來熱量這麼高，之前都直接抓一堆吃！ 」、「天啊!堅果一天原來只適合吃那麼幾顆」， 表示雖然食用堅果幫助清血管，還是適量食用才不會攝取過多熱量。 而另一項備受網友推薦的清血管食物是「番茄」，...
6 天前 · 苦瓜胜肽能促進葡萄糖運送到細胞中儲存，減少血液中葡萄糖的含量，進而達到改善胰島素阻抗、控制血糖，就能減少胰島的負擔，促進身體機能維持正常運作。 因此苦瓜胜肽的功效包括調節體質、改善代謝、穩定血糖。 誰適合／不適合吃苦瓜胜肽？ 適合吃苦瓜胜肽者： 1.三餐外食族.
3 天前 · 1. 喜歡吃生冷食物，如生魚片、瓜果類水果、冰品，或者喝冷飲。 2.食無定時、食無定量，或者不吃早餐，造成有時肚子會特別餓，有時卻吃得很多。 3. 愛吃煎炸、烤炸及難消化食物。 4. 愛飲酒、愛吃甜食。 若要改善濕重問題，有些會引起濕氣的食物都要避免，如芒果、冰品等。 另外，...
5 天前 · 台灣整合照護學會理事暨臺北榮民總醫院高齡醫學中心研發推展科彭莉甯主任出席記者會，提醒國人欲改善肌肉健康，僅靠補充蛋白質「增肌」還不夠，因蛋白質只能增長肌肉但無法防止流失，補充HMB從根源抑制肌肉流失更關鍵。...
1 天前 · 全家Fami!ce再度跨界聯名Xpark水族館，共同推出「檬」感十足的「海鹽檸檬霜淇淋」新口味，清爽酸甜的雪酪口感沁涼消暑，還可欣賞霜淇淋杯身及餅 ...
5 天前 · 隨著醫療進步，人們的平均壽命不斷延長。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知根據行政院主計總處，台灣65歲以上老年人口比例在2018年為14.6%，預估在 ...
6 天前 · 當環境悶熱潮濕，家中不免會孳生蚊蟲，讓人非常困擾，最近就有網友詢問如果不想噴藥，還有什麼能驅除果蠅的方法？引來達人教學如何自製 ...
