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5 天前 · 你有心神不寧、精神恍惚、容易感受到疲憊，卻找不出原因的問題嗎？這很有可能是缺乏維他命B12的症狀喔！大家可能多少都聽過維他命B群是什麼，但對於B12可能會有點陌生。 到底維他命B12是什麼？誰容易缺乏維他命B12？缺乏又會有甚麼影響？今天就由《健康設計家》品牌營養師Sean來為大家介紹 ...
1 天前 · 包含哪些維生素？. B群 是幫助人體正常運作的重要維生素，包含8種維生素：B1、B2 (核黃素)、B3 (菸鹼素)、B5 (泛酸)、B6、B7 (生物素)、B9 (葉酸)、B12等，這8種維生素通常經常共同存在，也會互相發揮協同作用，因此被稱為B群。. B群功效有哪些？. B群家族裡的每種 ...
1 天前 · 生物素（biotin），又稱維生素B7或維生素H，是一種水溶性維生素，屬於維生素B群的其中一員。生物素參與許多人體的代謝過程，能幫助維持皮膚健康、活力充沛，不過生物素的補充可能因飲食方式錯誤而導致缺乏，以下就來告訴大家生物素的功能、食物來源以及補充方法！
4 小時前 · 一名有大腸癌家族史的60歲女性，因長時間排便不順、便秘，吃瀉藥緩解又會過度腹瀉，擔心自己罹患大腸癌而就診。收治個案的敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅，於臉書分享，該患者腸道檢查並無發現異狀，改檢驗維生素 B群含量後卻發現，她的維生素B12數值僅約70、80，和正常數值200～950 ...
1 天前 · 益生菌吃多少比較好？益生菌吃太多會怎樣？ 關於益生菌的建議食用量，目前科學上還沒有一個確切的答案，不過根據國際益生菌協會所統整出的資料中我們可以發現到，每天攝取超過50億的益生菌就能擁有保健效益，若能達到100億以上則效果更顯著。
1 天前 · 患有特定疾病的人士：比如患有吸收不良綜合症、慢性疾病或手術後康復的人士，可能會影響營養素的吸收或增加營養素的需求。 例如慢性腎病和骨質較脆弱的人士，或需要補充鈣質和維他命D；炎症性腸病患者或要額外補充維他命B12、鐵、鎂和葉酸等。
2 天前 · 俗稱「瘦瘦筆」的糖尿病治療針劑，令許多減重族趨之若鶩，同時也是糖尿病患者控制血糖的用藥之一，不過千萬別輕忽副作用。 醫師今表示，最近臨床出現一名患者，因為糖尿病控制血糖而施打瘦瘦針，卻出現「嚴重噁心嘔吐」症狀，吐到「胃疝脫」甚至食道出血，無法進食。
