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1 天前 · 其实，人每天对水的需求大概在2000~3000毫升，也就是比喻的“8杯水”。. 但我们的三餐中，饭菜和汤也含有“水”，所以正常饮食下，每天只需要额外补充1000毫升的水就足够了，而且每一次喝水应少于300毫升。. 过量饮水会加重肾脏负担，中毒又伤肾。. 过量 ...
1 天前 · 日常生活中的你更喜欢喝哪种水呢？喝茶好还是喝白开水好？各有各的好，但你应该知道的这些事项 【白开水】 1.每天喝水的量要足 每天喝水的量都应该超过八杯以上，至少要达到上厕所三次或者四次的量，只有这样才能及时把身体内的垃圾毒素排出来。
3 天前 · 正确的喝水方式你会了吗？ 关注健康的人，对于喝水总会有很多问题。什么时候喝？晚上能喝水吗？喝什么水？怎么喝？ 什么时候喝水？ 一般来说，当你感觉渴了才去喝水是不对的。因为身体需要保持水分的充足，才能高效的代谢废物和吸收消化营养，免疫系统才能为身体提供强有力的保护。
6 天前 · 向前来参加活动的学生们科普生活中应注意的饮用水卫生安全问题、如何正确喝水、每天应喝多少水 ，并对学生们的错误饮水方式进行指正，建议他们多喝白开水、少喝饮料，并分发宣传折页。此次活动有利于孩子们从小树立饮用水卫生安全意识 ...
3 天前 · 我们每天都需要喝水，肚子里孕育着一个小宝宝，准妈妈们对水的需求是更高的，也就更需要每天补水。. 喝水需要讲方法，错误的喝水方法不利健康，甚至会影响到宝宝发育，准妈妈们更要学会正确喝水、科学地喝水。. 孕期喝水有门道，错误方法对胎儿不利 ...
2 天前 · 3种饮料堪比“割肾水”. 能不喝就不喝. 1. 碳酸饮料. 碳酸饮料中大部分成分是水，还包含一部分糖和矿物质，偶尔喝几次并没有太大危害。. 但如果我们用它“当水喝”，问题就大了！. 首先，碳酸饮料的含糖量很高，长期大量饮用，很容易诱发高尿酸血症 ...
3 天前 · 茶水还能不能喝？. 当然能！. 2022年，《内科学年鉴》一项涉及50万人的研究表明：与不喝茶的人相比，每天喝2~3杯与全因死亡风险降低13%有关。. 而茶之所以有这么大的健康魔力，很大程度归功于茶多酚这种成分——. 1. 有助于抗氧化. 茶叶含有较多的茶多酚，它 ...
